:: الملكة باطلالتها المتواضعة ( الكاتب : همس الشوق )       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا الدلوع ( الكاتب : الــســاهر )       :: هاك المشاركات الغير مقروءه والتقييمات ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: منع تعديل البيانات للعضوية المشتركة من فضاء هوست ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: هاك تغيير اسم العضوية بتحكم كامل ( الكاتب : الملكة )       :: هاك افضل اجابة بدون تعديل قوالب ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: اظهار وصف الاقسام الفرعية عند المرور بالماوس عليها ( الكاتب : همس الشوق )       :: هاك رجل البريد تعريب ح,رقة قلب ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: مراجعة لبحث الحلم: لغز النفس البشرية ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: لاتضع حدود لنفسك تعيقك ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: سبق الأمثال الشعبية لفرويد فى نظرية الأحلام نتاج الرغبات اليومية ( الكاتب : الندى )       :: سلسلة مساجد العراق الجامع المرادية في بغداد ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا الندى ( الكاتب : الندى )       :: كود نسيت كلمة السر في Navbar ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: مناقشة لمقال ألعاب مرعبة: هل هي حقيقة؟ ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: هوت تشوكليت مع إسبريسو ( الكاتب : الندى )       :: باذنجان مقلي مع ليمون وفلفل ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: كيكة التمر الصحية ( الكاتب : الندى )       :: المغالطات ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: روائع الشعر العراقي/جميل صدقي الزهاوي/جف روض المنى وشح الربيع ( الكاتب : تووفه الحربي )      

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد الدلوع شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 

   

 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق


جديد المواضيع في شبكة همس الشوق
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس المواضيع العامة إنتقاء لا يتضمن قسم معين ويهدف إلي الفائده والإستفاده



امتلاك الشعور الرائع بالثقة بالنفس

همس المواضيع العامة


امتلاك الشعور الرائع بالثقة بالنفس

إن تعريف الثقة بالنفس ، هي أن تشعر أنك ستبلي بلاء حسنا في موقف تحتاج فيه إلى الشعور بالثقة بالنفس ، هي أن تنجح في اثباث ذاتك وذلك بأن تكون

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم الفرق بين الكساد والتضخم الاقتصادي اثر اصطدام طير بمحرك طائرة
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 19 - 11 - 2017, 02:10 AM
‎سُكرية.. غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 عضويتي » 5364
 جيت فيذا » 8 - 11 - 2017
 آخر حضور » 29 - 11 - 2017 (11:45 AM)
 فترةالاقامة » 2333يوم
 المستوى » $10 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 0.05
مواضيعي » 61
الردود » 65
عددمشاركاتي » 126
نقاطي التقييم » 50
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 0
الاعجابات المرسلة » 0
 الاقامه »
 حاليآ في » جدة..
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » 25 سنة
الحالة الاجتماعية  »
 التقييم » ‎سُكرية.. will become famous soon enough
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل pepsi
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلithad
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور ‎سُكرية.. عرض مجموعات ‎سُكرية.. عرض أوسمة ‎سُكرية..

عرض الملف الشخصي لـ ‎سُكرية.. إرسال رسالة زائر لـ ‎سُكرية.. جميع مواضيع ‎سُكرية..

افتراضي امتلاك الشعور الرائع بالثقة بالنفس

ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



إن تعريف الثقة بالنفس ، هي أن تشعر أنك ستبلي بلاء حسنا في موقف تحتاج فيه إلى الشعور بالثقة بالنفس ، هي أن تنجح في اثباث ذاتك وذلك بأن تكون لك القدرة على أن تعبر عن رأيك وشعورك بصدق وأن ترفض طلبا وتقول "لا" بكل حزم ، الثقة بالنفس هي أن تتعرف على مواهبك وقدراتك وتؤمن بها..


➀✔ اصنع الثقة النفس في معمل خيالك :
الثقة النفس
اذا كنت ترغب في امتلاك الشعور بالثقة بالنفس وتلوين حياتك بالأفكار الإيجابية ، فستكون مجبرا على استبدال مجموعة من المعتقدات الخاطئة عن نفسك والتي صُنعت في معمل عقلك ، وتحولت إلى واقع في حياتك ، يجعلك تفكر في نفسك بطريقة سيئة، فأنت تتخيل أنك ترتكب الأخطاء في مواقف تتطلب منك الثقة بالنفس ؛ كالتحدث أمام أناس غرباء ، رفع إصبعك للإجابة عن سؤال ، التعبير عن رأيك أو شعورك بشكل صادق وواضح ، اجتياز مقابلة عمل...
لقد حان الوقت كي تخدع عقلك وتريه كم هو مخطئ بشأنك ، ستكون مهمتك هي أن تُلقي كل الصور والأفكار المضرة بالثقة بالنفس في سلة المعتقدات السلبية الخاطئة التي تغرقك شيئا فشيئا في مستنقع انعدام الثقة بالنفس..

فإن أنت وجدت أنك تفكر وتقول لنفسك : "أنا عديم القيمة" "أنا لست شخصا جيدا" "أنا غير محظوظ في حياتي" "أنا ضعيف الشخصية"... فواجه على الفور هذه الأفكار المدمرة للثقة بالنفس ، باعادة تدويرها وتفسيرها بتفكير جديد صحي ، تشير الأبحاث إلى أن الإنسان حينما تواجهه مشكلة في حياته يميل بفطرته إلى تبني الموقف السلبي ، فتوقف للحظات وضع رقابة ذاتية على حوارك مع نفسك قم بعكس تلك الأفكار والصور التي تُظهرك مهزوز الثقة بالنفس إلى أفكار وصور ايجابية تحفزك على تحقيق ما تصبو إليه وتضخ بنزين الثقة بالنفس بذاخلك..

☒ أسباب عدم الثقة بالنفس :
على سبيل المثال :
"أنا شخص غير محظوظ"
واجه هذه الفكرة باستحضار نِعم الله عز وجل عليك الخفية والظاهرة والتي لن تستطيع عدها ، استخرج من شخصيتك جوانبها الإيجابية التي تلمسها في نفسك أو التي أخبرك بها الآخرون ، تدكر كل ما أنجزته في حياتك وكل ماتمتلكه من أمور رائعة تستحق أن تضعها دوما نصب عينيك والتي تجعل منك شخصا ذو حظ عظيم ، كعائلة تحبك ، أصدقاء...
"أنا لاأستطيع تغيير نفسي" :
هذا حكم قاسي من قاضي غير عادل يعيش بذاخلك لقد أعطاك تعريفا نهائيا عنك ، بدل ذلك أخْرس صوته باعادة صياغة الفكرة بأسلوب التفكير الصحيح (المحامي النزيه) "كيف يمكن أن أغير حياتي للأحسن"...
"سوف أفشل في هذا التحدي ، سيضحكون علي" :
هذا التفكير سيضاعف احتمالية أن تفشل حقا في ماتود تحقيقه ، سيتطور الأمر ليسبب لك التوتر ، تسارع ضربات القلب ، تلعثم في الكلام ...
عِوض ذلك فكر بايجابية وقل في نفسك : "سوف أقوم بعمل كل ما أقدر عليه" اعتقد في قرارة نفسك أنك تستطيع التغلب على ماتواجهه من تحديات ، وستجد نفسك تفكر بشكل مريح أكثر ، تتنفس بشكل أفضل ، تتحدث بوضوح مع الآخرين...
عش متحدثا هذه اللغة الجديدة المنعشة ، وقل "إنني أشعر بالثقة بالنفس" "إنني أزداد ثقة يوما بعد يوم" "إنني فعلا شخص واثق من نفسه" وبذلك تكون قد سلمت القيادة لعقلك العميق كي يفتح لك عدة خيارات جديدة سوف تقودك إلى الشخص "الجديد" الذي طالما حلمت أن تكونه..
التفكير بطريقة صحيحة ايجابية من شأنه أن يساهم بشكل مثير في تحسين حياتك وسكب شعور الثقة بالنفس بذاخلك ، إن مايدور في عقلك من السهل أن يترجم إلى تصرفات في الواقع إما ترفع من منسوب الثقة بالنفس أو تنحدر بها إلى أسفل سافلين..
سيهمك أيضا : تحسين شعورك عن نفسك والإحساس بقيمتك

②✔ تدرب كل يوم لزيادة الثقة بالنفس :

حتى تصبح الثقة بالنفس أكثر فاعلية وكفاءة ، ستكون مهمتك تطبيقها على أرض الواقع وبشكل مستمر ، عليك أن تبدأ بخطوات بسيطة من السهل عليك تطبيقها حيث تواجه فيها مخاوفك كل يوم :
✔ خد 10 دقائق من وقتك كل يوم ، تنفّس بعمق ،وتخيل نفسك وأنت ممتلئ بالثقة بالنفس ، شاهد نفسك وقد حققت أصعب أهدافك وأنك تبلي بلاءً حسنًا وتسير الأمور على نحو جيد.، يمكنك أن تدمج ماتشاهده بموسيقى تحفيزية من اختيارك ، كما أفعل أنا : ما الذي تراه من حولك؟ ما الذي تفعله ؟ بماذا تشعر ؟ هل هناك أشخاص موجودون؟ ماذا تسمع؟ بماذا تفكر في تلك اللحظات الساحرة؟

تمرين /
✔ خد قلما وورقة قسمها إلى 3 أجزاء :
اكتب في الجزء الأول : المهارات والمواهب والمعارف التي تلمسها في شخصيتك..
اكتب في الجزء الثاني : أسماء الأشخاص الذين يستحسنون فيك هذه القوى من مهارات و مواهب و معارف..
اكتب في الجزء الثالث : نقاط القوة التي يستحسنها الناس فيك..
✔ اطلب مساعدة بشكل مباشر من شخص تعرفه جيدا..
✔ قدم مجاملة لفرد من عائلتك ، صديق ، عامل ، نادل... أخبره عن شيئ يعجبك فيه ، كأن تقول له مثلا : قميصك رائع إنه يعجبني، من أين اشتريته أو شكرا لك لقد قمت بعمل جيد...
✔ اسئل أحدا في الطريق عن عنوان مكان ما..
✔ ادخل لمحل لبيع الملابس وجرب ارتداء وقياس أي لباس أو حداء ، لكن لاتشتري شيئا..
✔ كن مبادرا بالحديث مع شخص لاتعرفه دون أن تنتظر منه ردا..
✔ تجرأ على حكي قصة مضحكة أو نكتة لصديقك..
✔ اشتري شيئا ثم أعده من دون سبب مقنع ، فقط قل "لم يعجبني"..(الله يسمحلك كوتش محمد ابليل) ツ
✔ أخبر شخصا مقربا منك عن شيئ لايعجبك فيه..
✔ عبر بكل صدق عما تشعر به..
✔ تحدث عن أهدافك لشخص ما..
✔ اختبار سريع في الثقة بالنفس

أسئلة لاختبار الثقة بالنفس لديك ،أعط نفسك تقييما بدرجة من 10 على كل إجابة :
أجد سهولة في المبادرة بالحديث مع شخص أقابله لأول مرة..
2. أحب الحديث مع الغرباء فقط إذا بادروا هم بالحديث أولا..
3. أنا لا أهتم أبدا بآراء الآخرين وتقييمهم لي ..
4. أنا أستمتع بالتحدث أمام الجمهور أو أمام حشد من الناس..
5. أستطيع أن أربط علاقات صداقة بكل سهولة..
* قم بجمع الدرجات التي حصلت عليها وانظر إلى مستوى ثقتك بنفسك..
من 40 إلى 50 درجة: مستوى الثقة بالنفس لديك جيد ، أنت تعلم أسرار الثقة بالنفس..
من 25 إلى 39 درجة: مستوى الثقة بالنفس لديك لابأس به ، مع اعتقادي أنه قد تكون وضعت درجة غير جيدة ، بالنسبة للسؤال رقم : 4 ، الإستمتاع بالتحدث أمام الملأ !
من 10إلى 24 درجة: تشعر بالثقة بالنفس أكثر مع عائلتك ، أصدقائك أو الناس الأقربين إليك وحين يبادر الناس الغرباء بالحديث إليك ، مع تخمين أنه قد تعطي درجة غير جيدة إذا كنت مضطرا لأن تكون المبادر بالحديث مع شخص تقابله لأول مرة ..

من 0 إلى 10 درجات : حسنا : لاتقلق ! هناك خبران ، الخبر الأول جيد ، وهو أنه يمكنك اكتساب الثقة بالنفس من جديد ، والخبر الثاني ، جيد كذلك ؛ وهو أن تقوم بتطبيق تدريبات الثقة بالنفس سالفة الذكر ، والأدوات الآتية في السطور القادمة..


➂ ✔ اخلق بيئة جديدة للثقة بالنفس :
ليكن لك أصدقاء واثقون من أنفسهم : الثقة بالنفس معدية ، فعليك أن تحتك بمثل هؤلاء الأشخاص الإيجابيين لاحظ أفعالهم وطريقة حديثهم ولغة جسدهم ، حاول تقليد هذه التصرفات حتى تصير جزء من شخصيتك ، اقضي مزيدا من الوقت معهم ، ابحث عن شخص لطيف واثق من نفسه ، فهو سيساعدك على اكتساب الثقة بالنفس ، ويعرفك بأشخاص جدد ، وتجنب قدر ما تستطيع الأشخاص الذين لايساعدونك على أن تتغير للأفضل ، الأشخاص الذين يمتصون سعادتك وثقتك بنفسك ويحبطونك بقصد أو بغير قصد أو يجبرونك على أن تكون الشخص الذي لاتريده..
➃ ✔ منتصب القامة مرفوع الهامة امشي بثقة بالنفس :
خبراء علم الإجرام يؤكدون على أن طريقة مشي شخص ما ، كأن يمشي وهو مقوس الظهر وينظر إلى أسفل قدميه ، قد يساهم ذلك بشكل كبير على أن يكون فريسة سهلة للمجرم ، فالسارق قاطع الطريق يستهدف أكثر مثل هؤلاء الأشخاص ، لأن لغة جسدهم توحي بالضعف وعدم المقاومة...
اهتم دوما بنظافتك ، ارتدِ ملابس أنيقة وبشكل مناسب ، ثم ارفع رأسك وأرجع كتفيك إلى الخلف وامش كأنك بطل العالم في الثقة بالنفس ، كأنك شخص ليس من السهل العبث معه ، وحينما تقابل شخصا جديدا ، استخدم التواصل البصري وانظر إلى عينيه ثم صافحه بثبات وثقة مع ابتسامة خفيفة على وجهك وصوت واضح وهادئ عند الحديث ، سيظهر هذا للآخرين بأنك مرتاح وفي حالة مزاجية إيجابية وأنك شخص واثق من نفسه..
"يبث الفهد الرعب حتى وإن فقد أنيابه"
ـ مثل افريقي ـ

➄✔ التعبير عن مشاعرك والقدرة على قول "لا" :

حين يقدم شخص يهمك أمره أو قريب منك على تصرف سيئ تجاهك أو بقول كلمات جارحة أشعرتك بنزيف ذاخلي من الألم العاطفي ، حينها سيكون التواصل الإيجابي والتعبير عن شعورك وما أحسست به هو ماسيظهر فعلا مدى حبك واحترامك لنفسك ، انظر إلى عينيه وتحدث بصوت هادئ وواثق أنصت جيدا وأخبره عما فعله معك واشرح له سبب تضايقك منه ثم اطلب منه أن يغير سلوكه تجاهك ، دعه يعلم الطريقة التي تحب أن تعامل بها..
قول "نعم" دائما وأنت تقصد "لا" ، سيضر باحترامك لنفسك ويضعف الثقة بالنفس ، تَعلُم قول "لا" بكل حزم وثقة سيقوي من شخصيتك..


نصيحة :

✔ ضع هدفا صغيرا كل يوم لزيادة الثقة بالنفس ولا تقلق للإخفاقات انظر لها كأنها فرصة جديدة للتعلم منها وتحسين نفسك..
✔ كلما واجهت ما يخيفك كلما سطعت فيك شمس الثقة بالنفس ، ستدرك فيما بعد أن ما كنت تخشاه لم يكن بتلك الصعوبة التي كنت تتوقعها..

✔ أكتب على الأقل 3 أشياء جيدة حدثت لك كل يوم ثم أضف إليها 5 أشياء تحبها في شخصيتك واقرأها بصوت عالي..
✔ ضع ورقة على مرآتك أو في المكان الذي تختاره مكتوب فيها :"أنت شخص جيد ، أنا أحبك ولن أنسى ذلك"..
✔ رحب بالنقد الإيجابي وتجاهل ببساطة المنتقدين الذين يريدون زعزعة ثقتك بنفسك..
قد يهمك أيضا : المتنمرون كيف تعاملهم وتضع حدا لسخريتهم وتلاعبهم بك
✔ لا تسمح لآراء الآخرين السلبية بالوقوف في طريق تحقيق أهدافك..

نحذرك /
☒ لاتغير صوتك من أجل أن تعجبهم ، لا تجعل هدفك في الحياة أن يقبلك الآخرون ، كن أنت وكم تكون مذهلا حين تتصرف على طبيعتك ، المهم حقا هو شعورك عن نفسك ، طلب القبول من الآخرين هو وصفة سريعة لهدم الثقة بالنفس..
☒ لا تخلط بين الثقة بالنفس والغرور والتكبر..
☒ لا تتحدث كثيرا عن نفسك ، استمع أكثر للآخرين



الموضوع الأصلي :‎ امتلاك الشعور الرائع بالثقة بالنفس || الكاتب : ‎سُكرية.. || المصدر : شبكة همس الشوق

 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 19 - 11 - 2017, 12:35 PM   #2


الصورة الرمزية الدمعه الحزينه

 عضويتي » 5375
 جيت فيذا » 15 - 11 - 2017
 آخر حضور » 19 - 11 - 2017 (12:37 PM)
 فترةالاقامة » 2325يوم
مواضيعي » 0
الردود » 5
عدد المشاركات » 5
نقاط التقييم » 50
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 0
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $1 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهAlgeria
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور الدمعه الحزينه عرض مجموعات الدمعه الحزينه عرض أوسمة الدمعه الحزينه

عرض الملف الشخصي لـ الدمعه الحزينه إرسال رسالة زائر لـ الدمعه الحزينه جميع مواضيع الدمعه الحزينه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

الدمعه الحزينه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: امتلاك الشعور الرائع بالثقة بالنفس♥



سلمت الايادي
على الطرح الرائع
شكرا لك من القلب
ودي ووردي لسموك




رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2017, 11:22 PM   #3


الصورة الرمزية البرنسيسة

 عضويتي » 5385
 جيت فيذا » 25 - 11 - 2017
 آخر حضور » 27 - 6 - 2020 (04:26 AM)
 فترةالاقامة » 2315يوم
مواضيعي » 14
الردود » 480
عدد المشاركات » 494
نقاط التقييم » 250
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $20 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » السعوديه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » 30 سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل pepsi
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلnaser
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور البرنسيسة عرض مجموعات البرنسيسة عرض أوسمة البرنسيسة

عرض الملف الشخصي لـ البرنسيسة إرسال رسالة زائر لـ البرنسيسة جميع مواضيع البرنسيسة

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Canon


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
مجموع الأوسمة: 2...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 2

البرنسيسة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: امتلاك الشعور الرائع بالثقة بالنفس



طرح مميز
الله يعطيك العافية




رد مع اقتباس
قديم 27 - 6 - 2018, 10:05 PM   #4


الصورة الرمزية نبض الخفوق

 عضويتي » 5434
 جيت فيذا » 26 - 4 - 2018
 آخر حضور » 28 - 1 - 2019 (02:46 PM)
 فترةالاقامة » 2163يوم
مواضيعي » 0
الردود » 349
عدد المشاركات » 349
نقاط التقييم » 50
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 0
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $17 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Male
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور نبض الخفوق عرض مجموعات نبض الخفوق عرض أوسمة نبض الخفوق

عرض الملف الشخصي لـ نبض الخفوق إرسال رسالة زائر لـ نبض الخفوق جميع مواضيع نبض الخفوق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

نبض الخفوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: امتلاك الشعور الرائع بالثقة بالنفس



طرح جميــــــــــــل..
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..

يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز وآلآبدآآع ..

وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~


كنت هنا :

" نبض آلخفووق "




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
امتلاك, الرائع, الشعور, بالثقة, بالنفس

جديد منتدى همس المواضيع العامة

امتلاك الشعور الرائع بالثقة بالنفس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: امتلاك الشعور الرائع بالثقة بالنفس لموضوع: امتلاك الشعور الرائع بالثقة بالنفس
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات عن البلاك بيري لمحة سراب همس الكمبيوتر والبرامج و الأنترنت 16 10 - 3 - 2014 12:25 PM
خلفيات البلاك بيري أجمل إحساس همس موبايلات الاندرويد 15 9 - 3 - 2013 10:36 PM
جديد رمزيات البلاك بيري تالا** همس موبايلات الاندرويد 8 31 - 8 - 2012 07:15 PM
انظرو ما جلبه ال bb البلاك بيري لذة غرام نفحات اسلاميه 12 14 - 1 - 2012 04:27 PM
صور البنات في البلاك بيري والفيس بوك ملكة الثلج همس للنقاش والحوار الجاد 8 21 - 9 - 2011 01:02 PM

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 03:05 AM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
sitemap

SEO by vBSEO