عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 24 - 8 - 2023, 07:23 PM
همسه الشوق غير متواجد حالياً
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 5155يوم
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 18.73
مواضيعي » 19229
الردود » 77327
عددمشاركاتي » 96,556
نقاطي التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1037
الاعجابات المرسلة » 1250
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
 التقييم » همسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسه الشوق عرض مجموعات همسه الشوق عرض أوسمة همسه الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسه الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسه الشوق جميع مواضيع همسه الشوق

الأوسمة وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
E فوائد جهاز الأوربتراك في تقوية عضلات الجسم كافة لا تضاهى

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



فوائد جهاز الأوربتراك تقوية

يعدّ جهاز الأوربتراك أحد أكثر أجهزة القلب رواجاً في مراكز اللياقة البدنية. كما يمكن أن يكون الاختيار الأفضل لمعدات التمارين المنزلية، إذ تحظى هذه الآلة ذات التأثير المنخفض بشعبية كبيرة، نظراً إلى جملة الفوائد التي تحققها ومنها:

تعزيز القدرة على التحمل

تعد التمارين الهوائية، المعروفة أيضاً باسم القلب، جزءاً أساسياً من روتين تمرين متوازن. يسمح لك جهاز الأوربتراك بالحصول على تمرين هوائي جيد، والذي يمكن أن يقوي قلبك ورئتيك وعضلاتك. وهذا بدوره يمكن أن يساعد في بناء القدرة على التحمل. بواسطة هذا الجهاز، يمكنك أداء تمارين متقطعة عالية الكثافة وتمارين القلب المستقرة. إلى ذلك، تعدّ التمارين الهوائية من التمارين المناسبة لمرضى القلب.

حرق الكثير من السعرات الحرارية
إذا كنت تبحثين عن طريقة للتخلص من حرق السعرات الحرارية في فترة زمنية قصيرة، فجهاز الأوربتراك خيارك المثالي لتحقيق ذلك.

اعتماداً على وزنك، يمكن لجهاز الأوربتراك حرق نحو 270-400 سعرة حرارية في 30 دقيقة، مما يساعد على إنقاص الوزن.

تخفيف الضغط على المفاصل
يمكن أن تتعرّض الركبتان والكاحلان والوركان والمفاصل الأخرى للضغط عند الجري أو القيام بتمارين القلب الأخرى عالية التأثير. نظراً لأن قدمك لا تُرفع أبدًا عن الدواسات باستخدام جهاز الأوربتراك، فإنه يوفر تمريناً منخفضاً للقلب.

تمرين للجزأين العلوي والسفلي من الجسم





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .