أفضل نوع شاي يحول الجسم إلى محرقة دهون في وقت قياسي ويمكنك الحصول عليه بسهولة من الصيدلية للاستفادة من فوائده المذهلة في خسارة الوزن.
أفضل شاي للتخسيس من الصيدلية
هناك عدة أنواع من منتجات التخسيس منها أنواع لها أعراض جانبية ولا ينصح باستخدامها حتى ولو كان لها نتائج في خسارة الوزن.
وهناك نوع أخر من منتجات التخسيس الصحية والموصى بها والتي ترفع من معدل حرق الدهون بشكل مذهل وبدون أي أضرار ولها فوائد أخرى أيضا على الصحة العامة.
أفضل نوع شاي للتخسيس من الصيدلية هو الشاي الأخضر والذي يوفر لك مجموعة من الفوائد منها:
1-السيطرة على مستويات سكر الدم
من أهم فوائد الشاي الأخضر للتخسيس هو السيطرة على مستويات سكر الدم، أثبتت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر له دور في خفض السكر المرتفع.
كلما ارتفع سكر الدم كلما تأثرت عملية حرق الدهون في الجسم وأصبحت أبطء، كما أن ارتفاع سكر الدم له عدة مخاطر صحية، كما أنه يؤدي إلى زيادة إحساس الجوع بشكل متكرر على مدار اليوم.
2-زيادة معدلات حرق الجسم للدهون
قد تكون الفائدة الأهم عندما تبحث عن أفضل شاي للتخسيس من الصيدلية هي زيادة معدلات الأيض أو التمثيل الغذائي وهو ما يقوم به الشاي الأخضر على أكمل وجه.
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تزيد من معدلات حرق الجسم وأهمها على الأطلاق هو الكافيين وهو المكون الأساسي للعديد من حوارق الدهون.
كما أن الشاي الأخضر يحتوي على مركب الكاتيكينات والذي له أيضا أثر على زيادة معدل التمثيل الغذائي وزيادة معدل خسارة الوزن.
3-السيطرة على مستويات الشهية
بناء على العديد من التجارب مع الشاي الأخضر فقد كان له أثر ملحوظ على مستويات الشهية خصوصا عند استهلاك الشاي الأخضر بين الوجبات.
المشكلة في أي نظام غذائي دائما هي الشعور بالجوع بشكل متكرر بسبب العجز في السعرات الحرارية والتي مع مرور الوقت تدفعك للخروج عن النظام وتناول الوجبات السريعة، لذلك يمكنك استخدام أفضل شاي للتخسيس من الصيدلية الشاي الأخضر لعلاج هذه المشكلة.
4-تحسين عملية الهضم والامتصاص
يساعد الشاي الأخضر أيضا في تحسين عملية الهضم ووظائف الجهاز الهضمي بشكل عام، كما أنه يحارب الإمساك وألم المعدة، ويحتوي أيضا على مضادات الأكسدة الهامة للجسم للحماية من الأمراض مثل الجذور الحرة المسببة لبعض أنواع السرطانات.
سعر وطريقة شراء أفضل شاي للتخسيس من الصيدلية
هناك عدة أنواع من منتجات الشاي الأخضر ومن المهم دائما أختيار أفضل جودة ممكنة لأن الشاي الأخضر الموجود في الأسواق مختلف من حيث جودته وفي النهاية كلما زادت جودة الشاي الأخضر كلما كان أفضل في حرق الدهون.
للحصول على أفضل شاي للتخسيس ومراجعة السعر يمكنك الضغط على شراء الآن.
زيادة فاعلية الشاي الأخضر للتخسيس
على الرغم من كون الشاي الأخضر فعال لخسارة الوزن إلا أن استخدام الشاي الأخضر فقط لا يعتبر الحل الأفضل لخسارة الوزن.
هناك مجموعة من الخطوات الإضافية أو النصائح التي بتطبيقها مع استخدامك للشاي الأخضر سوف تخسر وزنك بسرعة كبيرة.
الالتزام بعجز مناسب من السعرات الحرارية يوميا.
تناول ما يكفي من البروتين.
تناول الخضروات الورقية.
استبدال الكربوهيدرات السريعة أو الغير صحية بالنوع الجيد منها مثل الحبوب الكاملة أو البقوليات.
تجنب السهر والنوم في مواعيد ثابتة يوميا بمعدل 7-8 ساعات.
شرب الماء وتجنب الجفاف بمعدل 2-3 لتر يوميا.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم والتنويع بين الكارديو وتمارين المقاومة من 3-5 أيام أسبوعيا.
استبدال الدهون الغير صحية بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا وزيت السمك.