الموضوع: نصائح وطريقة استخدام بذور الشيا
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 4 - 11 - 2023, 05:25 PM
شَمسُ البلاد غير متواجد حالياً
Palestine     Female
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 1476
 جيت فيذا » 27 - 7 - 2023
 آخر حضور » 24 - 2 - 2024 (05:41 PM)
 فترةالاقامة » 515يوم
 المستوى » $57 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 13.28
مواضيعي » 553
الردود » 6282
عددمشاركاتي » 6,835
نقاطي التقييم » 1200
 ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي
تلقيت إعجاب » 629
الاعجابات المرسلة » 526
 الاقامه » مدينة غزة
 حاليآ في » فلسطين
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  » Female
العمر  » 24 سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
 التقييم » شَمسُ البلاد has much to be proud ofشَمسُ البلاد has much to be proud ofشَمسُ البلاد has much to be proud ofشَمسُ البلاد has much to be proud ofشَمسُ البلاد has much to be proud ofشَمسُ البلاد has much to be proud ofشَمسُ البلاد has much to be proud ofشَمسُ البلاد has much to be proud ofشَمسُ البلاد has much to be proud of
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل ice-lemon
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةnicklodeon
ناديك المفضل  » ناديك المفضلReal-Madrid-C.F
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهBentley
 
الوصول السريع

عرض البوم صور شَمسُ البلاد عرض مجموعات شَمسُ البلاد عرض أوسمة شَمسُ البلاد

عرض الملف الشخصي لـ شَمسُ البلاد إرسال رسالة زائر لـ شَمسُ البلاد جميع مواضيع شَمسُ البلاد

الأوسمة وسام / قيمة النقطة: 70 وسام / قيمة النقطة: 127 وسام / قيمة النقطة: 100
E نصائح وطريقة استخدام بذور الشيا
Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



كيف تستخدم بذور الشيا؟
توجد العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها
الحصول على فوائد بذور الشيا، فهي من البذور
التي يسهل إضافتها للعديد من الأطعمة والمشروبات،
ونوضح طريقة استعمال بذور الشيا كالآتي
خلطها مع الحليب وعصير الفاكهة لتحضير بودنغ الشيا.
تحضير خلطة منه لاستخدامها كبديل للبيض
في وصفات الكيك والمخبوزات.
تحضير جل أو هلام الشيا لاستخدامه في الشوربات
أو السموذي المحضر منزليًا.
رش القليل من البذور النيئة على الشوفان أو السلطة.
خلطها مع دقيق اللوز والتوابل المختلفة
لتغطية الدجاج فيه ثم قليهِ.

نصائح عند تناول بذور الشيا
توجد مجموعة من النصائح التي يجب
على الفرد اتباعها لتقليل أضرار بذور الشيا:
احرص على إضافة بذور الشيا لنظامك الغذائي بالتدريج
فمثلًا أبدأ بتناول ملعقة واحدة كبيرة من بذور الشيا
ثم يمكنك زيادتها لـ 2-3 ملاعق كبيرة كحد أقصى.
أضف القليل من الماء لبذور الشيا
واتركها تنقع لمدة 10 دقائق
قبل استخدامها لتجنب خطر الاختناق .

الموضوع الأصلي :‎ نصائح وطريقة استخدام بذور الشيا || الكاتب : || المصدر : شبكة همس الشوق

 




توقيع : شَمسُ البلاد



رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .