شبكة همس الشوق - عرض مشاركة واحدة - بصداقتك لن تصابي ب كتئاب و توتر وارتفاع ضغط

#1 24 - 3 - 2011, 03:58 PM

بصداقتك لن تصابي بأكتئاب أو توتر وارتفاع ضغط

الأشخاص الذين لديهم شبكة واسعة من الأصدقاء
و لهم علاقاتاجتماعية كثيرة هم الأشخاص الذين تقل عندهم نسبة
الاكتئاب و التوتر والضغط.

قرأت قي إحدى المجلات إن الباحثون الأمريكيون اكتشفوا إن
أجسامناتطلق هرمونا لحثنا على صداقة البعض و هم الذين
يستطيعون أن يصيغو لنا ادوارحياتنا من جديد و هذا الهرمون
(( الاوكسيتوسين )) يطلق في أجسامنا تأثيراتمهدأه لذلك
النساء اللاتي يتمتعن بصداقات كثير لا يواجهن ارتفاع بالضغط
إلا بنسب محددو و تكون عندهم دقات القلب والكليسترول
معتدلة.

اختاري الصديقات الجيدات ولا توقعي الخير من كل منهنلذا عليك
أن تنظري إلى ايجابيات كل منهن و تصرفاتهن و هل هي من النوع
المرح والصبور و ذات قلب طيب و كبير و متفهمة.

حاولي أن تكون لكل صديقة صفاتهاالخاصة بها و المناسبة
في الحالات المناسبة التي تكونينبها.

أنواع الصديقات:

1-صديقة الأوقات الطيبة

هيالصديقة التي تضحك معك و تمرح و تكسبك الثقة بنفسك
ولكنها ليست الصديقة المناسبةللازمات و الأوقات الصعبة لأنها
سوف تتركك لتبحث عن شخص يضحك معها و تتسلىمعه.

2- الصديقة المغامرة

هذه هي صديقة و رفيقة الدرب تكون أحاديثكمصريحة و كثيرة
و هذه الصديقة تصلح للرحلات و الأنشطة, و هي تنشط طاقاتك
الذكية وكما قال احد الأطباء النفسيين(( الصداقة الحقيقية تعتمد
على تقاسمالمصالح و الاهتمامات و هذه الصديقة جيدة و صاحباتها
يتمتعن بالصحة و المكانهالمرموقة.

3- الصديقة النصوح

تكون معك بأي وقت و تقدم لك النصح وتصغى لك و ستسألك الأسئلة
المناسبة و تصرفاتها بها عقلانية و نضوج , إذا و جدتيهذه الصديقة
فاستعيني بنصائحها لأنها ناتجة عن خبرة و دراية و سوف
تطلقك إلى آفاق النجاح.

4- الصديقة الحميمة

هي الصديقة الذهبيةيجمعكم كم هائل من المعلومات الشخصية و لسيرة
الذاتية و هذا دافع للاستمرارية فيعلاقتكم و أي خلاف يثار بينكم يجعل علاقتكم أعمق و أقوى من السابق .

5- الصديقة القريبة من القلب

هي التي يقال عنها إنها مرآة مشاعرك حيث أنهاتفكر كما تفكرين و
تعرف نقاط ضعفك و ما يثير استفزازك و أعصابك إلا أنها تظلصديقتك ووجودها يوفر لك الراحة .

6- المنقذة

من المؤكد أن لكل شخصآخطائه و عندما تقعين فيها فإنها الشخص
الذي سوف يخرجك منها لأنها مخلصة لك وتجدينها بالوقت اللي تحتاجين للمساعدة و هي بدورها لن تبخل عن تقديم أي عون لصديقتهاو تساعدك
على استعادة ثقتك بنفسك من جديد.

فأحرصى عزيزتي وأختي على كسبالصداقات
الجية حيث يقال أن الأشخاص الذين يتمتعون بحياة اجتماعية جيدة
يتمتعون بطول العمر و الصحة و هذه الصديقة ربما تكون أختك التي
لم تلدهاأمك؟!!

الموضوع الأصلي : بصداقتك لن تصابي ب كتئاب و توتر وارتفاع ضغط || الكاتب : صمتي شموخ || المصدر : شبكة همس الشوق

• مدونتي