الكوابيس عند الأطفال الكوابيس عند الأطفال
مرّ الكثير منا بتجربة الأحلام المزعجة والكوابيس خلال النوم، ولكن في معظم الحالات تحدث هذه الكوابيس على فترات متباعدة، ولكن لدى بعض المرضى تحدث الأحلام المزعجة بصورة متكررة مما قد ينعكس سلبًا على حياة الحالم وعلى نفسيته، ويمكن طبيًا تقسيم الأحلام المزعجة إلى قسمين، قسم يحدث خلال مرحلة حركة العينين السريعة ويعرف بالكابوس، والقسم الآخر يحدث خلال المرحلة الثالثة والرابعة من النوم (النوم العميق) ويعرف طبيًا برعب النوم، ويتميز النوع الأول بأنه يحدث عادة في نهاية النوم (الساعتين الأخيرتين من النوم) وعادة ما يتذكر المصاب تفاصيل الحلم، وهذا هو النوع الشائع، أما النوع الثاني فيتميز باستيقاظ مفاجئ من النوم العميق مصحوبًا بأحاسيس خوف وهلع شديدة وزيادة في نبضات القلب وسرعة في التنفس، ولا يتذكر المريض عادة تفاصيل الحلم، ويحدث هذا النوع في الثلث الأول من النوم.
وتحدث الكوابيس بكثرة عند الأطفال ولكن بصورة غير مستمرة، حيث يعاني 20 إلى50 في المئة الأطفال من سن 5 إلى 10 سنوات من الكوابيس أحيانًا، وأظهرت دراسة أجريناها على طلاب وطالبات المدارس الابتدائية في مدينة الرياض أن 5 في المئة من الأطفال يعانون الكوابيس بصورة شبه مستمرة، وقد تؤثر الكوابيس المتكررة في نشاط الأطفال في النهار، وفي العادة تقل الكوابيس عند تقدم عمر الطفل، ويوصى بتشجيع الأطفال على سرد وذكر الكوابيس التي يرونها في أحلامهم للوالدين وللمعالجين، حيث أظهرت الدراسات أن مجرد سرد الأحلام المزعجة للوالدين يساعد على اختفائها.
أما بالنسبة إلى الكبار فإن الكوابيس تحدث بصورة أقل بكثير، وتكون عادة نتيجة للضغط والتوتر النفسي أو نتيجة لحوادث مؤلمة، وتحتاج في العادة إلى مراجعة المختصين للحصول على العلاج.
أ.د. أحمد سالم باهمام
كلية الطب-جامعة الملك سعود
أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم