عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 2 - 11 - 2013, 02:35 PM
بلسم الروح غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
أشتاق لك صدق يوم تمر
في بالي ،،
أقسم بربي حياتي كنت
ماليها ..
 عضويتي » 2735
 جيت فيذا » 23 - 12 - 2012
 آخر حضور » 8 - 12 - 2016 (08:01 PM)
 فترةالاقامة » 4346يوم
 المستوى » $61 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 1.97
مواضيعي » 1111
الردود » 7459
عددمشاركاتي » 8,570
نقاطي التقييم » 936
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 0
الاعجابات المرسلة » 28
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
 التقييم » بلسم الروح is a splendid one to beholdبلسم الروح is a splendid one to beholdبلسم الروح is a splendid one to beholdبلسم الروح is a splendid one to beholdبلسم الروح is a splendid one to beholdبلسم الروح is a splendid one to beholdبلسم الروح is a splendid one to beholdبلسم الروح is a splendid one to behold
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلة
ناديك المفضل  » ناديك المفضل
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور بلسم الروح عرض مجموعات بلسم الروح عرض أوسمة بلسم الروح

عرض الملف الشخصي لـ بلسم الروح إرسال رسالة زائر لـ بلسم الروح جميع مواضيع بلسم الروح

افتراضي تناول الشوفان يوميا يساعدك على الشعور بالراحة والهدوء

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 




ازداد استخدام دقيق الشوفان فى الفترة الأخيرة، حيث أصبح يتم استخدامه كبديل للدقيق الأبيض فى المخبوزات، بالإضافة إلى استخدام الشوفان كوجبة إفطار يومى، فالشوفان له قيمة غذائية عالية جدا.

قال الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن تناول الشوفان يوميا يساعد الشخص على التحكم بالغضب، وأن يشعر بالراحة والهدوء، لذلك يستخدم الشوفان كأحد المهدئات الطبيعية للإنسان، وخاصة من يعانون من الاكتئاب، أو من يعانون من الأمراض العصبية، مضيفا أن هذا العنصر الغذائى من أهم المصادر التى تمد الجسم بمادة (Inositol)، وهى من المواد التى لها تأثير كبير للحفاظ على معدلات الكولسترول.

وأضاف خالد أن الشوفان من الأغذية التى تحتوى على العديد من العناصر التى يحتاجها الجسم، مثل البوتاسيوم، والماغنسيوم، والكالسيوم، مما يعنى أن هذا الغذاء من العناصر التى تبنى الجسم، لذا نصح بضرورة تناول الأطفال يوميا من دقيق الشوفان فى وجبة الإفطار.

وأوضح أن دقيق الشوفان له أهمية كبرى فى فقدان الوزن، حيث يحتوى الشوفان على نسبة كبيرة من الألياف، بالإضافة إلى أنه يحتوى على القليل من السعرات الحرارية، مما يجعله من الأطعمة التى تساعد على تقليل الوزن.




 توقيع : بلسم الروح






- إلهي ، وحدك تحقق الاحلام ! فحقق لي حُلم نام
على ارض الايام ولم يستيقظ بعد ؛
اوقضه يا الله ، وقل له كن ! فيكون

رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .