حثت دراسة طبية على ضرورة تناول الماء الدافئ صباحًا، وذلك لتحفيز حركة الأمعاء، مشيرة إلى أن الماء يساعد على استرخاء الأوعية الدموية والقناة الهضمية، وبالتالي تنشيط عملية الهضم.
وكشفت الدراسة عن عدة فوائد لتناول الماء الدافئ، ومنها :-
1) يؤدي تناول كوب من الماء الفاتر إلى إبقاء الجسم متوازنًا، ويعزز استمرار الجسم بتطبيق كل وظائفه، كما أن ثبات درجة حرارة جسم الإنسان عند نحو 37 درجة مئوية خلال غالبية أوقات النهار يفيد في التفاعلات الكيميائية في الجسم التي تعتمد على مركبات تدعى الأنزيمات، والتي تعمل عند حرارة معينة بحدود 37 درجة مئوية.
2) يحمي شرب الماء الدافئ من تصلب المواد الدسمة في الجسم ويحفز عملية الهضم، وتنصح الدراسة بعدم شرب الكثير من الماء الدافئ أثناء الطعام، والذي يؤدي إلى زيادة نسبة الأحماض في المعدة.
3) يؤدي شرب الماء الدافئ في يوم حار إلى تخليص الجسم من السموم بسبب زيادة التعرّق، مما يؤدي إلى إطلاق السموم خارج الجسم وتنقية مجرى الدم.