شبكة همس الشوق - عرض مشاركة واحدة

#1 19 - 8 - 2015, 04:49 AM

الفوائد الصحيه لوجود الاصدقاء في حياتنا

للصداقة فوائد كثيرة فى حياتنا ولكن هل سمعت عن الفوائد الصحية للصداقة ؟! بالطبع لا من خلال موقع حواء ويب نعرض لكم أهم الفوائد الصحية للصداقة فى حياتنا .

1/الصداقة تحمى من الخرف والزهايمر:
ذكرت دراسة سويدية أن كبار السن الذين تعدت أعمارهم 75 عام ويملكون أصدقاء وحافظوا على الاتصال معهم تنخفض لديهم نسبة الاصابة بالخرف بشكل ملحوظ ، وذكرت الابحاث أن السبب فى ذلك يعود الى أن علاقة الصداقة بمثابة تمارين ذهنية لكبار السن والمسنين .

2/الصداقة تطيل العمر:
ذكرت دراسة أسترالية أهمية الصداقة فى إطالة عمر الانسان من خلال دراسة أجريت لأكثر من 1500 شخص من المسنين وكبار السن وأثبتت طول عمر الاشخاص الذين لديهم علاقات قوية بأصدقائهم وأقاربهم بنسبة 22% عن غيرهم من المسنين.

3/الصداقة تقلل الشعور بالإجهاد والاصابة بالامراض:
أجريت دراسة لأكثر من عامين على 500 امرأة للأشتباه فى أصابتهم بأمراض القلب والشرايين وأوضحت الدراسة أن النساء اللاتى تعانى من السكر وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب يعود أسباب هذه الأمراض للشعور بالوحودة وإفراز هرمون الكورتيزول وهو هرمون التوتر فى الدماغ والذى يؤدى الى زيادة ضغط الدم وعدم التوازن الهرمونى واضطرابات فى الجهاز العصبى نتيجة الاحساس بالألم من الوحدة والاستبعاد الاجتماعى ، وهذا الامر يؤكد اهمية الصداقة فى تحسين الحالة الصحية للفرد وتقليل الشعور بالاجهاد والأمراض.

4/الصداقة تحسن الحالة الصحية لمرضى السرطان:
من أهم الدراسات التى أجريت حول أهمية الفوائد الصحية للصداقة فى تخفيف الالم عن مرض السرطان والتى أجريت لأكثر 3000حالة مصابة بالسرطان أكدت تحسن الحالة الصحية لمرضى السرطان الذىن يمتلكون الكثير من الاصدقاء ولديهم علاقات صداقة قوية كما أثبتت الدراسة أن الصداقة تساعد مرضى السرطان فى التمسك بالحياة وعدم الاستسلام للمرض فالمرضى الذين لديهم أصدقاء يستجيبون للعلاج بشكل أسرع على عكس الحال بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الوحدة فإن الاستجابة للعلاج تكون ضعيفة وغالبا ما يتوفوا أسرع نتيجة تأثير المرض والوحدة.

5/الصداقة تساعد فى تعلم العادات الصحية :
إذا كنت ترغب فى الاستمتاع بحياة صحية وعمر مديد فعليك بالصداقة، فمن خلال الصداقة والاصدقاء تستطيع الاستمتاع بحياة صحية من خلال تناول الوجبات الصحية معا والمشاركة فى التمارين الرياضية وغيرها من العادات الصحية المفيدة .

للصداقة فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى وأهمها الفوائد الصحية فلا تتردد فى تكوين الكثير من علاقات الصداقة الناجحة لتستمتع بحياة سعيدة وصحة أفضل .

الموضوع الأصلي : الفوائد الصحيه لوجود الاصدقاء في حياتنا || الكاتب : ياقلبي اكتفيت || المصدر : شبكة همس الشوق