في العيد يكتسب الجسم كيلوجرامات زائدة بسبب تناول الكعك و البسكويت و العزومات التي تحتوي على أطعمة بها العديد من الأصناف التي تحتوي على الدهون و السعرات الحرارية العالية ، لذلك يجب أن تستعيدي رشاقتك و تتخلصي من وزنك الزائد و ذلك من خلال الوصفات الطبيعية التي تعتمد في تركيبتها على الأعشاب الطبيعية التي تعمل على إذابة الدهون بالجسم و تنحيفه . مشروب الزنجبيل و الليمون
هذا المشروب تناوله بعد الأكل و احذري من تناوله على معدة خالية و هو كالتالي :
اخلطي كل من ملعقة من الزنجبيل مع ملعقة من القرفة في ماء مغلي مع ثمرة ليمون “شرائح ” و ملعقة من عسل النحل ، اغلي الخليط و يصفى و تناوليه بانتظام . مشروب المرمرية
قومي بإضافة ملعقة كبيرة من عشبة المرمرية إلى كوب من الماء المغلي و أتركيها لمدة 10 دقائق مع تغطيتها ، تناولي هذا المشروب في المساء و يجب عدم تناول وجبة العشاء . مشروب الشمر
تضاف ثلاث ملاعق من الشمر إلى كوب من الماء المغلي و يغطى و يترك المشروب لمدة ساعة كاملة ثم يصفى و يتم تناوله مرة واحدة في اليوم. مشروب الكمون
تضاف كمية قليلة من الكمون إلى مقدار من الماء المغلي مع شرائح الليمون، و يغطى و ينقع طوال الليل و يتم تناوليه كل صباح بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة .
|
|
|
|