تعريف الحساسية الزائدة
الحساسية الشديدة هي التأثر الشديد بمواقف عاديه قد لا يعبأ بها الاخرون.
فربما يقول لك شخص كلمة بسيطة لا يعنى بها أي سوء فتظل حزيناً لأيام أو ربما يحدث
موقف بسيط لا يؤثر في الشخص الطبيعي فيجعلك حزيناً لفترة طويلة، إذا كنت تشك في أنك شديد
الحساسيه ف إليك بعض النقاط التي أن توافرت فيك فأعلم أن حساسيتك زائدة :
هل تضايقك التعليقات البسيطة المتعلقة بشخصيتك بشدة ..؟!
هل لا تستطيع تحمل النقد بتاتاً حتى البناء منه ..؟!
هل تضايقك الأصوات العالية ..؟!
هل تشعر بمعاناة الآخرين اكثر من أي شخص أخر ..؟!
هل تعتبر نفسك شديد النحافه بالمقارنه بأصدقائك ..؟!
( بنيه الجسد النحيقه المسماه بالاكتومورف دليل على الحساسه الشديدة )
هل تتوقف أكثر من ثلاثة دقائق لمشاهدة حوادث الطرق ..؟!
هل تجد صعوبة شديدة في تحمل اختلاف درجات الحرارة ..؟!
هل تجد ان بناء العضلات أمر شديد الصعوبه بالنسبه لك ..؟!
هل يتقلب مزاجك بسرعة نتيجة لأي حدث ..؟!
حياة الشخص شديد الحساسية
إذا كانت أجاباتك بنعم في أغلب الأسئله السابقة فأعلم انك شخص شديد الحساسية
حياة الشخص شديد الحساسية قد تكون مُتعبة وذلك لأنه يشعر بالأشياء التي تحدث حوله بدرجة
أعلى بكثير ممن حوله. الشخص شديد الحساسية يكون ارتباطات شرطية بدرجه أعلى من بقيه الناس
فمثلاً ان كان على سفر و أتعبته هذه التجربة كثيراً فربما يكره السفر تماماً بل و يتفاداه مستقبلاً.
الحساسية الشديدة وتقلب المزاج
الأشخاص شديدي الحساسية أكثر عرضه للشعور بالحزن ولتقلب المزاج لأن مزاجهم يتغير
عند حدوث اي أمر بسيط. المشكلة الأخرى التي تواجه الأشخاص شديدي الحساسية هي ان المجتمع
غالباً مالا يلاحظ هذه الحساسية فيهم و بالتالي يعاملهم بطريقه تضايقهم. إذا كنت تعاني من تقلبات
كثيرة في مزاجك فعليك بهذا المقال الذي سيساعدك على التخلص من هذه المشكلة.
الحساسية الشديدة ليست شيئاً سيئاً
هناك الكثير من المميزات الجيدة في الشخص شديد الحساسية فهو دائماً ما يشعر بمعاناة الآخرين
وبالتالي يكون طيب القلب ومتسامح. إذا تعلمت كيف تتعامل مع الشخص شديد الحساسية فأعلم أنه
سيكون صديق جيد أو شريك حياة جيد وذلك لأنه من أقل الناس أحداثاً للمشاكل. الشخص شديد
الحساسية دائماً يكون عنده طاقة خلاقة كبيرة, فقد تجده مثلاً يكتب الشعر أو قد تجد أنه شخص
مبدع. إذا أستغل هذه الطاقة أستغلال صحيحاً فربما يصبح فنان معروف أو كاتب كبير.
الحساسية الزائدة و الجراح النفسية
إذا وضعت بعض الماء على جرح ما بيدك فستجد أنها تؤلمك رغم ان الماء كان لا يسبب
لك أي ألم من قبل. نفس الشيء يحدث مع الجراح النفسيه, ف قلة الثقه بالنفس أو الاعتقاد
أنك غير وسيم قد يجعل الكلام العادي الذي لا يضايق الآخرين يضايقك.
التعامل مع الحساسية الزائدة
هناك الكثير من الطرق في التعامل مع الحساسية الزائدة ولكن معظمها يصب
في نقطه واحدة و هي تغيير نظرتك للأمور. فحتى و أن كنت شديد الحساسية فأن نظرتك
للأمور في النهاية هي التي قد تجعلك تحزن أم لا
|
|
|