قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى "mirror"، 4
خطوات بسيطة من الممكن إتباعها للتمتع بشتاء
جيد لصحتك ولأطفالك ويجنبك العديد من الأمراض،
وتتضمن هذه الخطوات الآتى:
1. فتح نوافذ المنزل يوميا:
خلال فصل الِشتاء الرطوبة فى الأماكن المغلقة تكون
عالية وتشجع على نمو البكتيريا والفطريات،
ومن الممكن أن تزيد من مشاكل الجهاز التنفسى
وتزيد من خطر الإصابة بالربو والأكزيما والتهاب الأنف،
لذا ففتح النِوافذ وتهوية المنزل والفراش يحد من الرطوبة فى المنزل.
2.نظف المكنسة الكهربائية جيدا والسجاد بشكل صحيح:
عدم وجود الهواء النقى يمكن أن يحول السجاد إلى
مكان للبكتيريا والعفن والفطريات ما ينتج عنه تفاقم
الإصابة بمشاكل الحساسية، وإذا لم يتم تفريغ كيس المكنسة
الكهربائية وتنظيف الفلاتر والفُرش بشكل صحيح، ف
إن ذلك يساعد على نمو البكتيريا.
3.نظف الأريكة التى تجلس عليها يوميا:
ثمانية من كل 10 أشخاص يتناولون وجبة العشاء على الأريكة،
وتقول دراسة حديثة أن بقايا الطعام التى تقع على الأريكة
تجذب الحشرات مثل الفئران، وأظهرت نتائج دراسة
أجرتها اليونيسيف أن الأريكة تحتوى على البكتيريا أكثر من مقعد الحمام.
4. الاهتمام بملابسك:
أفضل مكان لتجفيف الملابس هو الهواء الطلق، لأن تجفيف الملابس
فى الداخل بتواجد الرطوبة يؤدى إلى نمو الفطريات والبكتيريا. |
|