عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 15 - 2 - 2020, 10:49 AM
غيم غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 5713
 جيت فيذا » 8 - 2 - 2020
 آخر حضور » 21 - 6 - 2020 (04:53 PM)
 فترةالاقامة » 1780يوم
 المستوى » $30 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 0.71
مواضيعي » 226
الردود » 1036
عددمشاركاتي » 1,262
نقاطي التقييم » 100
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 0
الاعجابات المرسلة » 0
 الاقامه » محبرة روحـــه
 حاليآ في » السعوديه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » متوج بالزهر سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
 التقييم » غيم will become famous soon enoughغيم will become famous soon enough
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةdubi
ناديك المفضل  » ناديك المفضلithad
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور غيم عرض مجموعات غيم عرض أوسمة غيم

عرض الملف الشخصي لـ غيم إرسال رسالة زائر لـ غيم جميع مواضيع غيم

الأوسمة وسام مسابقة رمضان 1441 هـ  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
افتراضي خبراء تغذية يحذرون من 7 أطعمة في وجبة الإفطار

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



:0039:



حذّر مختصون في التغذية من تناول أطعمة معينة في وجبه الإفطار، من أجل تلافي مشكلات المعدة وللاستمتاع بيوم خال من المتاعب الصحية.

وتوصلت دراسة حديثة -وفقًا لموقع سبوتنيك- تم إجراؤها على عديد من الأشخاص، إلى ضرورة تجنب 7 أطعمة في وجبة الإفطار، وهي:

ـ الموز، لا يفضل تناول الموز صباحًا على معدة فارغة، لأنه يعزز مستوى المغنيسيوم في الدم، وهو ما سيؤثر بالسلب على عمل القلب.

ـ اللبن أو الزبادي، لأن تناولهما على معدة فارقة، سيؤدي إلى تعزيز حمض الهيدروكلوريك من خلال بكتيريا موجودة باللبن.

ـ الإجاص، وتعد هذه الفاكهة مضرة حال تناولها على معدة فارغة، بسبب كمية الألياف الخشنة التي تحتويها والتي يمكن من خلالها أن تجرح غشاء المعدة.

ـ القهوة، يعد احتساء القهوة على المعدة الفارغة أمرًا خطيرًا، لأنها تحفز زيادة الحموضة في المعدة وهو ما يسبب الشعور بالثقل.

ـ العصائر الطازجة، ويستحسن عدم تناولها صباحًا لأنها تسهم في تهييج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي وتحفيز الإنتاج المفرط لأنزيمات البنكرياس، ما يسبب انتفاخ البطن والشعور بالغثيان.

ـ المشروبات الغازية، والتي تسبب عند تناولها صباحًا في بطء تدفق الدم إلى المعدة، ما يؤدي إلى زيادة سوء الهضم.

ـ الحلويات، حيث إنها تحتوي على الكربوهيدرات، التي تزيد بشكل كبير من مستويات السكر في الدم.


الموضوع الأصلي :‎ خبراء تغذية يحذرون من 7 طعمة في وجبة الإفطار || الكاتب : || المصدر : شبكة همس الشوق

 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .