عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 11 - 8 - 2020, 05:00 AM
همسه الشوق غير متواجد حالياً
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 5155يوم
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 18.73
مواضيعي » 19229
الردود » 77327
عددمشاركاتي » 96,556
نقاطي التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1037
الاعجابات المرسلة » 1250
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
 التقييم » همسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسه الشوق عرض مجموعات همسه الشوق عرض أوسمة همسه الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسه الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسه الشوق جميع مواضيع همسه الشوق

الأوسمة وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
E نصائح وزارة الصحة حول تغذية الطفل

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 







الغذاء الصحي هو الذي يساعد الإنسان على تطوير وتحسين صحته العامة
والتي من شأنها أن تضمن له القيام بالنشاط اليومي بكفاءة وفعالية.

التحكم بوزن الطفل:

هنالك وسائل تساعد الطفل على إنقاص وزنه بدون التأثير على نموه
والتي تهدف إلى المحافظة على ثبات الوزن لحين زيادة طوله، وهي:
مراعاة نفسية الطفل عند التعامل مع وزنه الزائد وتشجيعه بالألعاب والتنزه.

الحرص على إشراكه في نشاط رياضي مستمر
ومتوسط القوة ويفضل أن يكون نشاط جماعي.

الحرص على تناول وجبة إفطار غنية بالألياف ومنخفضة السكر.

جعل الاختيارات المتاحة عند الجوع صحية قدر الإمكان
(مثل: تقديم الخضروات والفواكه بطرق شهية مختلفة).

حساب الاحتياج اليومي من السعرات وتدريب الطلبة على
متابعة القيمة الغذائية للمأكولات.

تقسيم الوجبات اليومية إلى خمس وجبات صغيرة متفرقة،
وتناولها في مواعيد ثابتة.

زيادة تناول الألياف الكاملة الموجودة في: الشوفان وحبوب القمح
والأرز البني والحمص.

شرب كوبين من الماء قبل الأكل.

تقليل كمية السكر بالمشروبات تدريجيًا.

يفضل أن تكون منتجات الألبان قليلة الدسم.

عدم تناول نوعين من النشويات في نفس الوجبة.

تجنب تناول الفاكهة أو الحلويات بعد الأكل مباشرةً.

توفير العصائر الطبيعية الغنية بالألياف،
وتوعية الطلبة عن خطورة المشروبات الغازية
ومشروبات الطاقة، وضرورة الامتناع عنها.

تجنب استخدام مصطلح "حمية غذائية" أو " رجيم".

جعل كل المحيطين بالطفل يتبعون نفس العادات الصحية.

استخدام الوسائل الصحية للطبخ (كالقلاية الكهربائية)
لتوفير الأكل الذي يفضله الطفل بأقل سعرات حرارية.

السماح للطفل بتناول ما يشتهي مرة أو مرتين أسبوعيا،
ويفضل تناولها صباحًا.

المتابعة المستمرة للميزان مرة كل عشرة أيام، واستخدام وسائل الترغيب.




أمراض تؤثر على نمو الطفل:

سوء التغذية.
الأمراض الجينية.
اضطرابات الهرمونات.
فقر الدم.


ويختلف علاجها بحسب الحالة.



سوء التغذية:



هو أشيع مسبب لمشاكل النمو في العالم،
ويحدث بشكل رئيسي بسبب نقص البروتين وبقية العناصر الغذائية بالجسم.






الموضوع الأصلي :‎ نصائح وزارة الصحة حول تغذية الطفل || الكاتب : || المصدر : شبكة همس الشوق

 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .