كتاب قوة العادات
يجيب الكتاب على السؤال المطروح: لماذا نفعل ما نقوم به في حياتنا الشخصية والعملية؟
يخبرنا الكتاب أن 40% من الأفعال التي نقوم بها يومياً هي “عادات”، وهي الأفعال التي نقوم بها بشكل تلقائي لتعودنا على فعلها باستمرار أو نقوم بفعلها بلا وعي أو تفكير بها.
ويرشدنا هذا الكتاب إلى كيفية تغيير الفرد لعاداته سواء الحالية أو القديمة وعن التوقف عن ممارسة أي عادة سيئة.
أيضًا يتطرق الكتاب إلى التحدث عن تغيير عادات المجتمع، وذلك يحدث بتغيير العادات الأساسية التي تمثل حجر الأساس للمجتمع، وتغيير العادات السيئة وذلك يكون بتحويلها إلى عادات إيجابية