الموضوع: جلد الذات
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 3 - 6 - 2021, 02:00 AM
حنين الأشواق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » 14 - 8 - 2023 (08:55 AM)
 فترةالاقامة » 1619يوم
 المستوى » $101 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 27.24
مواضيعي » 7927
الردود » 36167
عددمشاركاتي » 44,094
نقاطي التقييم » 6391
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 696
الاعجابات المرسلة » 292
 الاقامه » المدينة المنورة
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
 التقييم » حنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور حنين الأشواق عرض مجموعات حنين الأشواق عرض أوسمة حنين الأشواق

عرض الملف الشخصي لـ حنين الأشواق إرسال رسالة زائر لـ حنين الأشواق جميع مواضيع حنين الأشواق

الأوسمة وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
E جلد الذات

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 




جلد الذات

ما هو؟ لماذا نستعمله؟ وما هو الرد على الادعاء بأن القليل منه لا بأس به!

جلد الذات يختلف اختلافاً كلياً عن تقييم الذات، لوم الذات، ومراجعة الذات.

جلد الذات هو محاولة لتقويمها وتعديل سلوكها من خلال تحقيرها وذلها وإسماعها شتى أنواع الرسائل السلبية.

العقل الباطن يعتقد أن جلد الذات يجعلك تنتج أكثر.

العقل الباطن يعتقد أن الألم المصاحب لجلد الذات كاف لأن يصلح الخلل.

مثله كمثل أي سلوك، حتى نتخلص منه يجب أن نوصل العقل الباطن للاستنتاج أن الألم الناتج عن هذا السلوك أكبر من المتعة المرافقة له.

للتخلص من جلد الذات عليك استيعاب الآتي:

أنت لست الجلاد، أنت الوعي المراقب وهذه ليست أصواتك أنت (صوت الوالدين، المعلم، المربي.. لكنك تسمعها داخل رأسك بصوتك أنت).

تيقن أن أي تقييم يصلك من مكان جلد لن يكون محايداً، لن يخدمك ولن يكشف لك البرامج الفكرية التي سببت السلوك.

تعلم كيف تتحدث مع نفسك بصوت متعاطف ومحترم لك.

ارفع قيمتك لذاتك وافرض احترامك على نفسك قبل غيرك.

تذكر أن العالم مرآة لنفسك كيفما عاملت نفسك سيعاملك الناس.

أخيراً، عندما تعيش لفترة بدون جلد ستدرك وتتيقن كم كنت أنت المعرقل الأكبر لتطور ذاتك



الموضوع الأصلي :‎ جلد الذات || الكاتب : || المصدر : شبكة همس الشوق

 




 توقيع : حنين الأشواق





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .