تتقدم إدارة شبكة همس الشوق بأجل التهاني والتبريكات
بمناسبة عيد الأضحى المبارك نسأل الله إن يعيده عليناوعليكم وعلى الأمة الإسلامية بالخير واليمن والبركات تقبل الله من حجاج بيته الحرام حجهم، وشكر الله سعيهم وعيدكم مبارك وعيد سعيد ان شاء الله
وكل عام وانتم بخير وصحه وعافيه
همس الشوق
اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !
إنه ليس من السهل دائما الحفاظ على أظافر قوية و صحية خاصة الطويلة فإنها معرضة للكسر و الانقسام خاصة مع الأعمال اليومية بالمنزل أو العمل و الحياة اليومية بصفة عامة، هل هناك حل ؟ و هل بالفعل يمكن الحصول على أظافر طويلة و قوية بشكل طبيعي ؟ كيفية الحصول على أظافر قوية بشكل طبيعي العناية بالأظافر و اليدين
– يمكنك استخدام الكريم المرطب الخاص باليدين أو استخدام زيت اللوز الحلو مع التركيز على حواف الأظافر فإنه أيضا يعمل تنعيم البشرة ومنع ظهور الجلد الميت و الجاف حول الأظافر . – خليط من زيت الزيتون و ستة قطرات من زيت اللافندر و تنقع الأظافر في هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع . – عمل حمام مائي دافيء لأظافرك مضاف إليه زيت الزيتون و الملح مع فرك اليدين بهذا الخليط و نقعها في الماء لمدة 10 دقائق و من ثم التخلص من الجلد الزائد المتراكم حول الأظافر و تقليم الأظافر ، ثم تجفف و تشطف و يتم ترطيب اليدين بكريم مرطب و مغذي مع التركيز على تدليك الأظافر . الغذاء المتوازن
إن الأظافر الغير صحية غالباً تكون بسبب نقص الحديد الموجود في اللحوم الحمراء و الشيكولاتة الداكنة و الفواكه المجففة ،أو نقص الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب ، لذلك يجب عليكِ اختيار نظام غذائي متوازنغني بهذه العناصر بالإضافة إلى الزيوت النباتية و فول الصويا و البقول و الخضراوات النيئة و الأسماك الدهنية و الفاكهة . و لا تترددي عزيزتي في دمج المكملات الغذائية مثل غذاء ملكات النحل و الخميرة فإنها جيدة لأظافرك بل أيضاً جيدة لبشرتك و شعرك و تعمل على رفع الروح المعنوية الخاصة بك .