تتقدم إدارة شبكة همس الشوق بأجل التهاني والتبريكات
بمناسبة عيد الأضحى المبارك نسأل الله إن يعيده عليناوعليكم وعلى الأمة الإسلامية بالخير واليمن والبركات تقبل الله من حجاج بيته الحرام حجهم، وشكر الله سعيهم وعيدكم مبارك وعيد سعيد ان شاء الله
وكل عام وانتم بخير وصحه وعافيه
همس الشوق
اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !
سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
25 - 11 - 2013 11:53 AM
بلسم الروح
الله يعافيك
منوره
2 - 11 - 2013 04:09 PM
جروح الم
يعطيك العافيه يا الغلا
2 - 11 - 2013 02:35 PM
بلسم الروح
ازداد استخدام دقيق الشوفان فى الفترة الأخيرة، حيث أصبح يتم استخدامه كبديل للدقيق الأبيض فى المخبوزات، بالإضافة إلى استخدام الشوفان كوجبة إفطار يومى، فالشوفان له قيمة غذائية عالية جدا.
قال الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن تناول الشوفان يوميا يساعد الشخص على التحكم بالغضب، وأن يشعر بالراحة والهدوء، لذلك يستخدم الشوفان كأحد المهدئات الطبيعية للإنسان، وخاصة من يعانون من الاكتئاب، أو من يعانون من الأمراض العصبية، مضيفا أن هذا العنصر الغذائى من أهم المصادر التى تمد الجسم بمادة (Inositol)، وهى من المواد التى لها تأثير كبير للحفاظ على معدلات الكولسترول.
وأضاف خالد أن الشوفان من الأغذية التى تحتوى على العديد من العناصر التى يحتاجها الجسم، مثل البوتاسيوم، والماغنسيوم، والكالسيوم، مما يعنى أن هذا الغذاء من العناصر التى تبنى الجسم، لذا نصح بضرورة تناول الأطفال يوميا من دقيق الشوفان فى وجبة الإفطار.
وأوضح أن دقيق الشوفان له أهمية كبرى فى فقدان الوزن، حيث يحتوى الشوفان على نسبة كبيرة من الألياف، بالإضافة إلى أنه يحتوى على القليل من السعرات الحرارية، مما يجعله من الأطعمة التى تساعد على تقليل الوزن.