 | |
| همس الشوق |
اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا ! 
| |||||||
| همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية |
عرض العنوان (الأحدث أولاً) |
| | |
| همس الشوق |
| |||||||
| همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية |
|
عرض العنوان (الأحدث أولاً) |
| 30 - 7 - 2015 03:12 AM | ||
| مزيونة الخليج | يسلمو حبيبتي ع المرور | |
| 30 - 7 - 2015 12:14 AM | ||
| همسة الشوق | يعطيك آلف عافيه وسلمت الأنامـل المتألقه على روعة جلبك وانتقائك الراقي بإنتظار روائعك القادمه بشوووق | |
| 29 - 7 - 2015 03:52 AM | ||
| مزيونة الخليج | يسلمو ع المرور | |
| 29 - 7 - 2015 03:14 AM | ||
| همسه الشوق | الله يعطيك العافية ننتظر جديدك بشوق ودي لروحك | |
| 29 - 7 - 2015 12:17 AM | ||
| مزيونة الخليج | يسلمو ع المرور | |
| 29 - 7 - 2015 12:16 AM | ||
| نظرة عين |
| |
| 28 - 7 - 2015 11:04 PM | ||
| مزيونة الخليج | يسلمو ع المرور | |
| 28 - 7 - 2015 11:02 PM | ||
| جروح الم |
يعطيك العافيه وسلمت يديك ع هالمجهود,, عساك ع القوة | |
| 28 - 7 - 2015 11:00 PM | ||
| مزيونة الخليج |  تستخدم العديد من السيدات مستحضرات كيميائية للوقاية من أشعة الشمس الضارة لكن ماذا لو علمتِ أن هناك أغذية طبيعية يمكنها أن تقي جسمكِ من الداخل و الخارج من آثار هذه الأشعة ؟ توجد بعض الأغذية التي تحتوي على عامل الحماية من الشمس فالنباتات تقوم بإنتاج مضادات للأكسدة داخل الأنسجة كي تقي القشرة الخارجية لها من التلف المبكر نتيجة التعرض للعوامل الطبيعية الخارجية و لهذا فإن تناول هذه النوعية من النباتات يساهم في تقليل الضرر الذي يصيب الجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس. تقدم لكِ حياتكِ أهم الأغذية التي تحميكِ من أشعة الشمس . - الفلفل الملون : الألوان فيه تأتي نتيجة أصباغ طبيعية تسمى الكاروتينويدات و هي من المركبات المضادة للتأكسد و التي تتحول بداخل الجسم إلى فيتامين أ الذي يحمي الجلد عن طريق تقليل موت الخلايا الدهينة التي توجد في طبقات الجلد. - القرع الأصفر الصيفي : كما هو الحال مع الفلفل الملون فإن لون القرع الأصفر يأتي من الكاروتينويدات و الذي يستطيع وقايتكِ من أشعة الشمس أيضاً. - الطماطم الحمراء : الصبغة الحمراء في الطماطم تأتي نتيجة وجود مادة يطلق عليها أسم الليكوبين و هي تعمل كمضاد للتأكسد و تحمي البروستاتا و تقي الجلد من أشعة الشمس. - البطيخ : يحتوي ايضاً على الليكوبين كما إن تناوله في الصيف يقوم بترطيب البشرة. - الشاي الأخضر : بوجد فيه مركب يطلق عليه أسم البوليفينول كاتيكين و الذي يساهم في حماية الجسم من عدة مشكلات منها وقاية الجلد من أشعة الشمس و مساعدة القلب و الأوعية الدموية على أداء وظائفها و يكافح السرطان و يقوي المناعة و يقضي على السموم في الجسم و هو مناسب لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم أيضاً. - الكاكاو : يحتوي على عدة مركبات منها مواد مضادة للتأكسد تقي الجلد من التعرض لأشعة الشمس كما إنه يحمي القلب و يخفض ضغط الدم و يفضل تناول الكاكاو الخام بدلاً من تناول الشيكولاتة الداكنة لأنها أضيفت لها منكهات و سكر مما أفقدها الكثير من قيمتها الغذائية. - التوت البري و التوت البنفسجي : يحتوي التوت بكافة أنواعه على مركب الثيوسيانين الذي يعد من أقوى المركبات التي تحمي الجلد من أشعة الشمس كما إنه يقي الجسم من أمراض عديدة لكن هذين النوعين هما الأفضل. - جذور الكركم : يحتوي على مركب الكركمين الذي يعمل كمادة تقاوم الإلتهابات و يساعد جهاز المناعة على القيام بوظيفته و يقوي الدماغ و يحمي الجلد من مخاطر أشعة الشمس. | |
|
تعليمات المشاركة
|
تستطيع إضافة مواضيع جديدة تستطيع الرد على المواضيع تستطيع إرفاق ملفات تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة |
