الله يعطيك العافية على الطرح المميز
دائماً مميزة في طرحك
ماننحرم من جديدك
لكي ودي واحترامي
22 - 8 - 2015 12:04 AM
جروح الم
فوائد للتعرض للشمس يومياً
الوكالات - القاهرة
أشعة الشمس مهمة لجميع الكائنات الحية، فهي مصدر الطاقة والسبب الأساسي لتعزيز نشاطنا وإعطائنا سببا للاستيقاظ، وعلى الرغم من ذلك، فإن معظم الناس لا يحصلون على ما يكفي من ضوء الشمس الطبيعي، مما يفقدهم الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تبقيهم أصحاء وسعداء، لذا عرض الموقع الأمريكي «Lifehack» 9 أسباب تشجعنا على قضاء بعض الوقت في مقابلة الشمس، منها أنها تعدل المزاج وتمدنا بالشعور بالسعادة، وتمد الجسم بفيتامين «د» اللازم لصحة الجسم، وتقلل من أعراض الاكتئاب، وتسهل من حياتنا، وفضلا عن ذلك فإن أشعة الشمس تعتبر مصدرا أساسىا للطاقة، وتعزز من حواسنا، وتعطينا الدفء اللازم، وتساعد على الحفاظ على التوازن الداخلي، وتساعدنا على الشعور بالرضا عن أنفسنا.
