العلاقة الحميمة مفيدة لصحة الرجل والمرأة على السواء، كما أنها تعزّز القدرة الجسدية والنفسيّة.
1- تقوية جهاز المناعة
وقد أثبتت الدراسات ومجموعة من الأبحاث التي أجريت في معهد بحوث نيو إنغلاند ماساتشوستس، أن الذين مارسوا العلاقة الحميمة عدة مرات بالشهر لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض أخرى أقلّ من الذين يمارسون العلاقة الحميمة مرة واحدة في الشهر أو أقل.
2- منع الإصابة بأمراض القلب:
نشرت المجلة الأمريكية لأمراض القلب استطلاع يشير إلى أن العلاقة الحميمة تعتبر حامية لصحة القلب وتساعد على خفض حدّة التوتر بين الأزواج.
3- ضغط الدم:
تساعد العلاقة الحميمة على ضبط ضغط الدم حيث أن ضغط الدم الطبيعي.
4- الكوليسترول :
العلاقة الحميمية تساهم فى خفض نسبة الكوليسترول في الدم يشمل مجموع الكولسترول hdl (الكولسترول الجيد) وldl (الكولسترول السيء.