تتقدم إدارة شبكة همس الشوق بأجل التهاني والتبريكات
بمناسبة عيد الأضحى المبارك نسأل الله إن يعيده عليناوعليكم وعلى الأمة الإسلامية بالخير واليمن والبركات تقبل الله من حجاج بيته الحرام حجهم، وشكر الله سعيهم وعيدكم مبارك وعيد سعيد ان شاء الله
وكل عام وانتم بخير وصحه وعافيه
همس الشوق
اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !
يحدث تورم الأرجل عادة في الساق والكاحل والأقدام بسبب تجمع السوائل فيها، وهو ما يسمى بالوذمة، غالبا ما تزول الوذمة من تلقاء نفسها لكن إن لم تتحسن خلال عدة أيام يجب عليك زيارة الطبيب
من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث وذمة (قرحة) في هذه الأماكن:
الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة
تناول طعام مالح بكثرة
زيادة الوزن
الحوامل
تناول أدوية معينة مثل موانع الحمل الفموية، أدوية ضغط الدم و مضادات الاكتئاب مع الستيروئيدات القشرية
جرح
لسعة حشرة
مشاكل في الكلى، الكبد و القلب
وجود خثرة دموية
عدوى
ماذا تفعل للتخفيف من التورم؟
استلقي وضع الوسائد تحت الأعضاء المتورمة لترفعها عن مستوى الأرض
تمرن بشكل دائم كالمشي لتحسين الدورة الدموية
ارتدي أحذية واسعة و مريحة و ليست ذو كعب
قم بغسل و تجفيف أقدامك و تر طيبها تجنبا لحدوث عدوى
لا تجلس أو تقف في ذات الوضعية فترة طويلة
إن لم يتحسن الوضع مع الوقت أو ازداد سوءا عليك استشارة الطبيب