شبكة همس الشوق - فوائد النوم على ال رض

شبكة همس الشوق (https://www.hamsalshok.com/vb/index.php)

- همس للطب والصحه (https://www.hamsalshok.com/vb/f200)

- - فوائد النوم على ال رض (https://www.hamsalshok.com/vb/t73822.html)

فوائد النوم على الأرض

هل فكرت يوما أن النوم على الأض له العديد من الفوائد
تعال معانا نتعرف على هذه الفوائد الصحية للنوم على الأرض
1) يقلل من مشاكل الظهر
لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال
الدعم للظهر،
ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد
ويتسبب في المزيد من آلام الظهر،
إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن
النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم
اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.
2) يمنع الأرق
النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق
بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم
في المفاصل وألم في الظهر.
3) وضعية أفضل للجسم
أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون
النمو،
والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل
ومهمة
هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل
العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض
يعزز العمود الفقري.
فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي
تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين
الدورية الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل.
4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في
السن المبكرة
أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض
من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة
إلى ترهلات الوجه

رد: فوائد النوم على الأرض

معلومة جديدة

سلمتي بتي

أشكرك والله يعطيك ألف عافية

رد: فوائد النوم على الأرض

ملك
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

http://www.lamst-a.net/upfiles/uxv46532.gif

رد: فوائد النوم على الأرض

يـع’ـطـيك الع’ـاأإأفـيه
طرح آكثر من رآآئع
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبلــي م’ـــروري ..
كل أإألــــود وباأإأإقــة ورد

رد: فوائد النوم على الأرض

همسة الشوق
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

http://www.lamst-a.net/upfiles/uxv46532.gif

رد: فوائد النوم على الأرض

اشكرك على الطرح

رد: فوائد النوم على الأرض

ملكتني
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

http://www.lamst-a.net/upfiles/uxv46532.gif