كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء
 

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء

أعراض نقص الماء:
1الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا
2 شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع
3 زيادة مستوى التوتر والانفعال
4 الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
5 ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
6 قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
7 ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
8 عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
9 ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول
10 بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح
11 فساد رائحة النفس
12 الإصابة المتكررة بنزلات البرد
ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية.

رد: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟
 

تسلمين ع الطرح الراائع والمعلومه
مشكووووهه الله يعطيك العافيه

رد: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟
 

http://www.bt2w.com/upload2/uploads/...3674174311.gif
يع ـطيكـ.. الع ـآآفيـه.. ع ـلى.. روع ـة..إخ ـتيـآآركـ
طرح.. في.. منتهى.. الروع ـة ..والج ـمآآآل
سلمت.. أنـآآملكـ.. بـآآنتظآآآر..ج ـديدكـ
ودي.. وج ـنـآآئن.. اليـآآسمين.. لقلبكـ
http://www.bt2w.com/upload2/uploads/...3674174311.gif

رد: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟
 

نشاطكم يثمر بعطاءه يوماً بعد يوم

ورمز تميزكم يوازي حدود التميز
مواضيعكم شيقة
ومفيدة
وعطرة باقلامكم النقيه
لا تحرمونآإ من نبل أقلآمكم
كونوآإ بخير دائمـأاً
•••
ودي ..قبل.. ردي

رد: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟
 

رد: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟
 

ياهلا نوورتوو