|
الكيوي مناع ورجيم http://img537.imageshack.us/img537/2448/HM9xvk.jpg أثبتت دراسة حديثة، أجراها فريق من خبراء التغذية، أن فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامينات وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد. الكيوي بحسب الدراسة يحتوي على عناصر تساعد مرضى فقر الدم وتعمل على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني، كما تساعد في عملية الهضم لأنها ملينة للأمعاء و فوق ذلك تساعد على تخفيف معدل الكوليسترول في الدم. http://img540.imageshack.us/img540/858/T6xuJX.jpg وتعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعراً حرارياً، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء. وأوضح الباحثون أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين 'سي' ومن أهم فوائدها مقاومة التهابات الأنسجة للتخلص من حالات الرشح الشديد ولتنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وأيضا تنشيط خلايا الأنشطة العصبية. |
رد: الكيوي مناع ورجيم يعطيك ربي العافيه يا الغلا |
رد: الكيوي مناع ورجيم
|
رد: الكيوي مناع ورجيم الله يعطيك العافية على الطرح الراقي والجميل ننتظر جديدك بشوق ودي لروحك |
رد: الكيوي مناع ورجيم جروح كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر تحيتي و تقديري |
رد: الكيوي مناع ورجيم اوان الورد كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر تحيتي و تقديري |
رد: الكيوي مناع ورجيم بتي كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر تحيتي و تقديري |
رد: الكيوي مناع ورجيم الله يعطيك العافية |
رد: الكيوي مناع ورجيم عزتي كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر تحيتي و تقديري |
| الساعة الآن 05:56 PM |
جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.