شبكة همس الشوق - 5 طعمة تعزز خصوبة المر ة

شبكة همس الشوق (https://www.hamsalshok.com/vb/index.php)

- همس للطب والصحه (https://www.hamsalshok.com/vb/f200)

- - 5 طعمة تعزز خصوبة المر ة (https://www.hamsalshok.com/vb/t63534.html)

5 أطعمة تعزز خصوبة المرأة

5 أطعمة تعزز خصوبة المرأة

الخطوة الأولى نحو صحة الجهاز التناسلي وتحقيق
التوازن بين الهرمونات تكمن من خلال اتباع نظام
غذائي صحة إليك سيدتي هذه القائمة بأطعمة تعزز
خصوبتك

http://img34.imageshack.us/img34/6227/racv.jpg

1- الأفوكادو :
من الأطعمة الغنية بالدهون الغير مشبعة والتى تحسن
خصوبة المرأة حيث وجدت الدراسات بأن النساء
اللواتي يحرصن على تناول يخضون لنسبة أقل من
عملية التلقيح الإصطناعي

http://img541.imageshack.us/img541/314/i6xc.jpg

2- بذور عباد الشمس:
من الأطعمة الغنية بالزنك وتناول حفنة منها ثلاث
مرات بالإسبوع يساهم في إنتاج بويضات بشرية
ذات جودة عالية

http://img706.imageshack.us/img706/9441/x04h.jpg

3- البيض:
من الأطعمة الغنية بفيتامين B6 الذى يساعد على
رفع مستويات هرمون البروجسترون الضروري
للحمل

http://img690.imageshack.us/img690/9947/tfun.jpg

4- القرفة:
من التوابل التى تعمل على خفض الأنسولين وزيادة
معدل التبويض

http://img823.imageshack.us/img823/5536/t6ii.jpg

5- الحنطة السوداء:
غنية بالمركبات التى تساعد على خفض الأنسولين
ومستويات هرمون تستوستيرون الذى يعزز الإباضة