شبكة همس الشوق - تعرف على نظام غذائي غني من منتجات ال لبان يقلل الإصابة ب مراض القلب

شبكة همس الشوق (https://www.hamsalshok.com/vb/index.php)

- همس للطب والصحه (https://www.hamsalshok.com/vb/f200)

تعرف على نظام غذائي غني من منتجات الألبان يقلل الإصابة ب أمراض القلب

أوضحت دراسة حديثة، أن البالغين الذين يتناولون نظاما غذائيا غنيا بمنتجات الألبان تقل احتمالية إصابتهم بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 25%.
وتحتوي منتجات مثل الحليب والجبن، على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون، حيث أن العناصر الغذائية الأخرى داخل منتجات الألبان لها تأثير وقائي على القلب وتساعده على العمل بشكل طبيعي.
وذكر الباحثون، أن الناس يجب أن يلتزموا بمنتجات الألبان التي تحتوي على إضافات أقل وليست محلاة أو مملحة، فيما أبان المؤلف الرئيسي المشارك في الدراسة، الدكتور ماتي ماركلوند، من معهد جورج للصحة العالمية في أستراليا، أنه من المهم تناول منتجات الألبان، وفق صحيفة “ديلي ميل”.
وتعد منتجات الألبان جزءا من نظام غذائي صحي مع التركيز على اختيار بعض منتجات الألبان، الزبادي بدلا من الزبدة، أو تجنب منتجات الألبان المحلاة المحملة بالسكر المضاف.

رد: تعرف على نظام غذائي غني من منتجات الألبان يقلل الإصابة ب أمراض القلب

يسلم قلبك غاليتي طرح اكثر من رائع
يعطيك العافيه على طرحك المتالق
تقبلي مرروي مع اطيب الاماني
دمتي بخير

رد: تعرف على نظام غذائي غني من منتجات الألبان يقلل الإصابة ب أمراض القلب

حنين الاشواق
ممُتنَ لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~