سجل دخولك باسم فاكهة او خضار

9 - 4 - 2012, 03:36 PM

تفاح
موضوع رائع
يعطيك العافية على طرحه
تقبل\ي مروري
الحب ياسمين

12 - 4 - 2012, 12:28 AM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحب ياسمين
تفاح
موضوع رائع
يعطيك العافية على طرحه
تقبل\ي مروري
الحب ياسمين

مع خالص شكري وتقديري

12 - 4 - 2012, 12:38 AM

التوت

ما هي هذه الفوائد الصحية للتوت؟! يعتبر التوت بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية. فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم وتجنب الإمساك. كما هو غني جداً بالعناصر النباتية الصحية والمواد المضادة للتأكسد (خاصةً الفيتامين C).

من فوائده ايضا

تعزيز وظائف الدماغ وترابطها معاً وتنشيط الذاكرة لأنها تتمكن من الوصول إلى خلايا دماغية مما يساهم في تحسين ترابطها ببعضها البعض. وبالإضافة إلى ذلك، فهي قد تلعب دوراً في رفع معدل حياة (إطالة عمر) الخلايا الدماغية.
تقوية جهاز المناعة والمساهمة بخفض تأثير المواد المسببة للسرطان على الجسم وبالتالي المساعدة بتجنب حدوث أمراض السرطان.
المحافظة على سلامة الأوعية الدموية مما يساهم بإنخفاض ضغط الدم. وأيضاً تلعب دوراً في تحسين نسبة الكولسترول الجيد في الدم وبذلك فهي مفيدة لصحة القلب.

آخر الدراسات العلمية تؤكد ان للتوت تأثيرا هرمونيا ذكريا وهو بذلك يعتبر مفيداً لحالات الضعف الجنسي ويعمل أيضاً على خفض نسبة السكر في الدم والبول وهو بذلك مفيد لحالات ارتفاع نسبة السكر في الدم وأمراض الكبد وحالات السعال والحصبة. وهناك استعمالات داخلية وأخرى خارجية..

توت بري

17 - 4 - 2012, 03:56 PM

الموز

يعتبر الموز من أهم محاصيل الفاكهة الاستوائية في جميع أنحاء العالم ويحتل الموز مركزاً كبيراً في التجارة العالمية حيث يؤدى دوراً هاماً في اقتصاد كثير من الدول بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية وإقبال المستهلك عليه أكثر من باقى الفاكهة الأخرى لما يتميز به من حلاوة الطعم والنكهة المميزة للموز ويتميز عن باقى الفاكهة الأخرى بإمكانية توافره بالأسواق طوال العام علاوة على قابلية ثماره للنقل والتداول والتخزين

تركيبة الموز يحتوي الموز في كل 100غرام على :
الدهون 0.33 غ

البروتين 1.09 غ

المعادن ملغ

فيتامين س 8.7 ملغ

فيتامين ب6 0.367 ملغ

الكالسيوم 5 ملغ

الحديد 0.26 ملغ

المغنيسيوم 27 ملغ

الفوسفور 22 ملغ

البوتاسيوم 358 ملغ

الصوديوم 1 ملغ

الزنك 0.15 ملغ

النحاس 0.078 ملغ

ومن فوائد ه يساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:

ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

الدورة الشهرية:

انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم،

فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد،
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:

الإمساك:

.

الحموضة المعوية:

وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح:

عضات البعوض:

افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:

زيادة الوزن والعمل:

قرحة المعدة:

السيطرة على درجة الحرارة:

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

التدخين:

الإجهاد:

السكتات:

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

17 - 4 - 2012, 07:32 PM

17 - 4 - 2012, 07:34 PM

فــــــــــــــــــــــــــــــــــــررررررررررووو وولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــه

17 - 4 - 2012, 09:00 PM

اسير الشوق

ودائما مرورك يسعدني

1 - 5 - 2012, 01:05 PM

دخولنا اليوم بانواع غريبة من الفواكه
خلينا نبدا

.1.
اسم الفاكهه: ليتشى
الوزن :18 جرام تقريبا
اكتشفت فى جنوب تايلاند

..
..
.2.

اسم الفاكهه: دوراين
الوزن:112 جرام تقريبا
اكتشفت فى شرق استراليا

..
..
.3.
اسم الفاكهه: ستار فروت او فاكهة النجمه
الوزن: 94 جرام تقريبا
اكتشفت فى شرق تايلاند

..
.4.
اسم الفاكهه: فاكهة التنين
الوزن 140 جرام تقريبا
اكتشفت فى جزر الهاواى

..

..
.5.
اسم الفاكهه: مانجوستين
الوزن: 50 جرام تقريبا
اكتشفت فى جزر الهاواى

..
.6.
اسم الفاكهه: خيار افريقى
الوزن: 130 جرام تقريبا
اكتشفت فى جنوب افريقيا

..
..
.7.
اسم الفاكهه: فاكهة الثعبان
الوزن 35 جرام تقريبا
اكتشفت فى جزر الهاواى

..
..
.8.
اسم الفاكهه: كف البوذا
الوزن 160 جرام تقريبا
اكتشفت فى شرق الصين

سبحان الله

1 - 5 - 2012, 01:33 PM

.Africancucumberالخيار الافريقي

موطنها صحراء كالهاري في افريقيا
ومنه نوعين نوع سام ويكون لون قشرته اخضر ونوع صالح للأستهلاك ولون قشرته اصفر
ومذاقه قريب من الرمان
وشبيه الشكل بالخيار من حيث البذور
وهذا سبب التسمية

1 - 5 - 2012, 01:36 PM

-Kumqutكومكوت

.
موطنها الصين
تصنف من الحمضيات صغيرة جدة بحجم العنب
وبشكل برتقالة غنية جدا بفيتامينC
وتقريبا برتقال بس مصغر

المواضيع المتشابهه لموضوع: سجل دخولك باسم فاكهة او خضار لموضوع: سجل دخولك باسم فاكهة او خضار
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سجل دخولك باسم شاب	بـًـًـًـًـًرستـًـًـًـًيج هنــُـُـُـو	همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري	3102	17 - 11 - 2023 05:43 AM
سجل دخولك للقسم باسم انمي	سجات التهاويل	عالم الانمي والكاريكاتير	136	27 - 1 - 2022 08:16 PM
سجل دخولك باسم جدتك	مايمشيني عنادك	همس للالعاب و التسالي	13	11 - 6 - 2017 04:39 AM
سجل دخولك باسم صيدليه	ياقلبي اكتفيت	همس للطب والصحه	7	28 - 10 - 2014 08:38 PM
سجل دخولك باسم طفل على ذوقك	●∫قْلبهآإ مغ‘َـرِورْ !	همس للاسره والطفل	154	1 - 8 - 2014 05:19 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 0 والزوار 20)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

سجل دخولك باسم فاكهة او خضار

همس مطبخ حواء