كيف تتخلصي من مشاعر الإحباط

#1 24 - 12 - 2012, 01:01 AM

كيف تتخلصي من مشاعر الإحباط

المرأة كائن فطره الله سبحانه وتعالى على التحمل والصبر وقوة الأرادة والأصرار, فالمراة صانعة الرجال والينبوع المتدفق بالحنان, لديها من العزيمة وتحمل المسؤلية ما لا يقدر عليه الكثير من الرجال, فلابد ان نعترف بحقيقة هامة الا وهى ان المراة تستحق وبجدارة وسام التفانى والتضحة وحب الأيثار.

ولكنها بالطبع فى كثير من الأحيان تشعر بكثير من الملل والأحباط من كثره الضغوط عليها, فبرغم انها قادرة على العطاء وتحدى الصعاب الا انها فى النهاية انثى ضعيفة قد لا تشعر بالألم الجسدى والأرهاق الذى تسببه لها متاعب الحياة بينما تشكو وتتألم ولا تستطيع تحمل الشعور والأحساس بالأحباط .

فنظرا لأن المراة دائما متفانية لأقصى الحدود فهى تتوقع مايصعب الحصول عليه, لذا نقدم لكم اليوم من خلال" موقع حواء" كيف تتعامل المرأة مع مشاعر الأحباط, ولكن فى البداية يجب ان نتعرف على معنى الأحباط .

الأحباط :
الأحباط هو شعور سلبى قد يشعر به الأنسان عندما يتوقع حدوث شيئ ثم يحدث ما هو مخالف للتوقعات حتى وان كان ما حدث شيئ جيد انما ليس المتوقع.

كيف تتعامل المراة مع مشاعر الأحباط :
غالبا تشعر المراة بمشاعر الأحباط عندما تشعر ان عطائها وتضحياتها قد ذهبت سدى ولم يقدرها احد ,وبرغم ان المرأة مخلوق معطاء لا ينتظر مقابل تضحياته الا انها كائن حساس تحب ان تشعر بقيمتها وبقيمه عطائها ولو فى عيون من حولها, ولكن عندما تعطى كل شيئ ولا تجد من يعير عطائها اى اهتمام تجدها تنتابها مشاعر الأحباط ويتبادر فى ذهنها سؤال يؤرق منامها وهو " هل اغير من توقعاتى المستقبلية حتى لا اصاب بالأحباط ؟ بالتأكيد سؤال محير ولكن نجيب عليه اليوم من خلال" موقع حواء" فى السطور التالية:

1- لابد ان تدرك المرأة حقيقة هامة الا وهى ان الهروب من الأحباط بالتشاؤم وعدم التوقع بالخير يعتبر نوع من الهرروب, لذا ننصح المرأة ان التعامل مع الأحباط بوضع خطط بديلة يمكن تطبيقها فى حالة فشل الخطط الحالية, فالمراة كثيرا ما تكون توقعاتها محصورة فى دائرة مغلقة لا تريد التنازل عنها ابدا بأى شكل من الأشكال.

2- المثاليه العمياء التى قد تجيدها بعض بنات حواء غالبا ما تؤدى بهن الى الشعور بالأحباط , فغالبا المرأة المعطائه تتوقع انها تعيش فى عالم مثالى تسير فيه كل الامور بدقه و أنتظام و لذلك فهى الأكثر تعرضا للاحباط.

3- المرأة شيدة الثقة بنفسها والتى لا تقبل اى هزيمة من اكثر الأنواع اصابة بمشاعر الأحباط , فالمرأة التى تثق بنفسها الى حد الغرور فى بعض الأحيان تتوقع دائما ان تسير الامور وفق تخطيطها .

4-تعتبر احد القواعد الصحية لوضع الأهداف ان تكون الأهداف بها بعض الصعوبة حتى يشعر الأنسان بالتحدى وبلذه النجاح والأنتصار, ولكن فى نفس الوقت يجب الا تكون الأهداف مستحيلة التحقيق, فلابد ان تتذكر المرأة المقولة المشهورة" رحم الله امرءا عرف قدر نفسه" وليس معنى هذا وضع اهداف اقل من القدرات والأمكانيات ولكن فى حدود مناسبة .

5- من احد الأسباب التى تؤدى الى احباط المرأة هى تمركز المراة حول توقعات معينة لا تحيد عنها فعدم وجود خطه بديله قد يؤدى الى الاحباط, ولابد ان تدرك المرأة ان فى كل مره تضح فيها خطه لابد ان تتأكد أن هناك خطه بديله حتى لا تحبطها النتيجة.

الموضوع الأصلي : كيف تتخلصي من مشاعر الإحباط || الكاتب : نہٰمہٰلهہٰ خہۣۙقہۣۙهہٰ || المصدر : شبكة همس الشوق

24 - 12 - 2012, 02:14 AM

,‘*
الله يعطيك العآفيـه ,
وسلمت يدآك على الطرح ,
وأشكرك على إتحافنا بِ كل ماهو جميل ورائع ,
لقلبك السعآده والفـرح ..
|‘,

24 - 12 - 2012, 03:27 AM

شلال ابداعك مازال منهمر...
دمت ودام نبض قلمك الرائع...
وننتظر جديدك بشووق...
مجهود رائع تشكري عليه...

24 - 12 - 2012, 04:38 AM

تسلم الايدي على الاطروحهه الرائعه
لاعدمناك

24 - 12 - 2012, 05:18 PM

مـــــــــنـــــــوريـــــــــن حـــبـــآآآيــبــي

لاعدا من الطلهـ

المواضيع المتشابهه لموضوع: كيف تتخلصي من مشاعر الإحباط لموضوع: كيف تتخلصي من مشاعر الإحباط
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
8 طرق لمواجهة الإحباط والي س	حنين الأشواق	تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه	2	13 - 10 - 2021 03:24 AM
لا تتخلصي منه الموز الاسود	النورسيه	همس للطب والصحه	2	13 - 7 - 2021 07:16 PM
الفرق بين الإحباط و الاكتئاب	همسه الشوق	تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه	10	19 - 1 - 2021 05:53 AM
اختصر مسافات ال لم و الإحباط و ارحل بل صوت	همسه الشوق	همس المواضيع العامة	6	1 - 12 - 2015 11:37 AM
البقع الصعبة كيف تتخلصي من بقعة الكاتشب	جروح الم	همس مطبخ حواء	2	26 - 10 - 2015 06:26 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع