إحذر من الجلوس على محفظتك

#1 28 - 2 - 2013, 11:45 AM

هذا الأمر مهم ولا نركز فيه في حياتنا اليومية ولكن يمكن أن تنتج مشاكل متعددة في العمود الفقري وخاصة لأولئك الذين يجلسون ساعات طويلة.

تأكد من أنه عند الجلوس على كرسي مكتبك لا ينبغي أن تكون محفظتك في الجيب الخلفي الخاص بك (ليس فقط المحفظة لا تجلس مع أي شيء في جيبك الخلفي).

يمكن أن تسبب محفظتك الألم الحقيقي للظهر والخصر، وأنها يمكن أن تؤدي إلى آلام حتى الساقين.

الجلوس على المحفظة لساعات طويلة كل يوم يضغط على العصب الوركي الذي يمر تحت العضلة الكمثرية في الورك مما يسبب آلام في هذه العضلة بصفة مستمرة كذلك آلام أسفل الظهر و عرق النسا.

أصح طريقة هي وضع المحفظة إلى جيبك الأمامي. اذا كان لا بد من وضع محفظتك في جيبك الخلفي، يجب إزالتها قبل الجلوس.

الموضوع الأصلي : إحذر من الجلوس على محفظتك || الكاتب : إنكسآر ♪` || المصدر : شبكة همس الشوق

28 - 2 - 2013, 09:09 PM

عواافي ع المعلومهه
لاخلاولاعدم

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
إحذر الذاكرة ممتلئة	حنين الأشواق	تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه	4	21 - 4 - 2022 01:18 AM
إحذر ن تنقطع 2	همسه الشوق	همس الصوتيات و المرئيات الإسلامية	4	25 - 3 - 2016 01:53 PM
إحذر الجلوس مام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة	نظرة عين	همس للطب والصحه	6	23 - 7 - 2015 07:08 PM
إحذر إنهم يكسِرون المجاديف	بـعـثـرة ح ـروف	همس المواضيع العامة	9	28 - 4 - 2013 04:22 PM
إحذر من عدم تجفيف يديك بعد غسلها	إنكسآر ♪`	همس للطب والصحه	5	24 - 4 - 2013 11:53 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع