أولاً : الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم .
لما قال رجل : يا رسول الله ، أجعل كل دعائي صلاةً عليك ؟ ؛ قال : " إذاً يكفيك الله ما أهمك " .
وفي الرواية الثانية : " يغفر ذنبك وتكف ما أهمك " .
ثانياً : قراءة المعوذتين :
قال رسول الله
صلى الله عليه وسلم : من قرأ " قل هو الله أحد ، وقل أعوذ برب الفلق حين
يصبح وحين يمسي كفاه الله كل ما أهمه " .. ولكن الشرط – يا شباب - : اليقين
والاحتساب ، وهو أن أقرأها وأنوي بقراءتها أن يكفيني الله همومي ، وأن
النبي صلى الله عليه وسلم صدق .. أقرأها باليقين والاحتساب يكفك الله ما
أهمك .
ثالثاً : قول : حسبي الله :
قال رسول الله
صلى الله عليه وسلم : " من قال حين يصبح وحين يمسي حسبي الله لا إله إلا هو
عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ، سبع مرات ؛ كفاه الله كل ما أهمه من
أمر الدنيا والآخرة " .
أثناء قولك :
حسبي الله ؛ تدبر معناها .. حسبي الله .. كفيلي .. لا إله إلا هو عليه
توكلت ، وهو رب العرش .. تخيل القبر حتى يكفيك هم القبر ، والصراط حتى
يكفيك هم الصراط ، وتطاير الصحف حتى يكفيك تطاير الصحف ، والميزان حتى
يكفيك هم الميزان ، والعرض على الله حتى يكفيك هم العرض عليه ...
رابعا : ذكر دعاء الهم :
قال رسول الله
صلى الله عليه وسلم : " من قال : اللهم إني عبدك وابن عبدك ابن أمتك ،
ناصيتي بيدك ، ماضٍ في حكمك ، عدل في قضاؤك ، أسألك بكل أسم هو لك سميت به
نفسك ، أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك ، أو استأثرت به في
علم الغيب عندك ؛ أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي ، وشفاء صدري ، وجلاء
همي وغمي ؛ إلا أبدله الله مكان الهم فرجاً ]" . قالوا : يا رسول الله :
أنتعلمها ؟ ، قال : " ينبغي لكل من سمعها أن يتعلمها " .
إذاً فليزمُ كل واحد منكم حفظ هذا الحديث .
خامساً : الاستغفار :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " من لزم الاستغفار جعل الله له من كل ضيق مخرجا ، ومن كل هم فرجا ، ورزقه من حيث لا يحتسب " .
سادساً : جعلُ الهموم هماً واحداً :
قال رسول الله
صلى الله عليه وسلم : " من جعل الهموم هماً واحداً هم الآخرة كفاه الله ما
أهمه ، ومن تشعبت به الهموم لم يبال الله به في أي أودية الدنيا هلك" .
إذاً فهمك ليل نهار هو : يا تُرى هل الله راضٍ عني أم لا ؟ .. هل لو مِتُ الآن سأدخل الجنة أم النار ؟ ..
يا ترى سأقع على
الصراط أم سأمر بسلام ؟ .. يا ترى الميزان أي كفتيه ستخف ؟ .. عند تطاير
الصحف سآخذ باليمين أم بالشمال ؟ .. هذا همك الرئيس والأساس :
الآخرة .. أما هموم الدنيا فكثيرة وهينة على الله ، ومن تشعبت به عاش شقياً ومات شقياً .
سابعاً : الدعاء :
الدعاء سلاحك ،
فادع الله أن يجمع عليك شملك ويكفيك ما أهمك ، اضرع إليه وقل : اللهم فرغ
قلبي لك حتى لا يحول بيني وبينك شيءٌ .. اللهم اجعل همومي هماً واحداً هو
لك ، واجعل أشغالي شغلاً واحداً هو بك ، واجعل أفكاري فكرةً واحدة هي فيك
.. ارحمني يا ربي وجمع شتات قلبي .. اكفني ما أهمني وغمني .. قل : اللهم
إني أعوذُ بك من الهم والحزن .. ادعُ الله وهو – سبحانه وتعالى – قريب
يستجيب دعاء المهموم المضطر. 
عضويتي
اسبآب تطهير القلوب من الهموم 
]
العرض العادي
