افضل الاطعمه الغنيه بالميثيونين

#1 27 - 10 - 2017, 07:11 PM

الميثيونين هو حمض أميني يساعد على تشكيل البروتين و يدخل في تكوين الغضاريف و هو يساهم في تنظيم وظائف الخلية. كما يمنع تساقط الشعر ويقوي الأظافر.
أفضل الأطعمة الغنية بالميثيونين .

المكسرات:
تحتوي المكسرات على أكبر قدر من الميثيونين من بين كل الأطعمة و تصل إلى 154٪ من الميثيونين من مستوى المدخول الغذائي (RDI).
/
الدجاج (المطبوخ):

يعتبر الدجاج المطهو واحد من أكثر الوجبات التي يحبذها جميع الأشخاص حيث يحتوي على 127 ٪ من الميثيونين. لاتترددي في تناوله.
/
جبنة البارميزان:

غذاء لذيذ و دسم يحتوي على قيمة غذائية عالية، و غني بالأحماض الأمينية الضرورية كما يحتوي على 132٪ من RDI.
/
فول الصويا المحمص:

مصدر آخر للبروتيين النباتي و يحتوي كذلك على فوائد صحية متعددة و على نسبة عالية من الميثيونين تصل إلى 73٪ .
/
التونة (المطبوخة):

يحتوي هذا النوع من الأسماك على 115٪ من الميثيونين.
/
الزبادي:

هو بروتيين نباتي مفيد للصحة و يحتوي على كمية معتدلة من الميثيونين تصل إلى 23٪ .
/
البيض المسلوق:

يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتينات و حوالي 54٪ من الميثيونين.

الموضوع الأصلي : افضل الاطعمه الغنيه بالميثيونين || الكاتب : اميره بكلمتي || المصدر : شبكة همس الشوق

28 - 10 - 2017, 01:55 PM

طــرح رائع وجميـــــل
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
لك مني كل التقدير

30 - 10 - 2017, 11:54 AM

همسة الشوق
اسعدني مرورك
واعجابك بهذا الموضوع زادني سعادة
فشكرا لك ولا حرمني الله طلتك العطره
لك عاطر التحايا

30 - 10 - 2017, 03:07 PM

سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
كنت هنا وراق لي إبداعك

11 - 11 - 2017, 03:46 AM

*•

معلومات قميييية وجميله

يعطيكِ. العافيةة ..

تقبلي مروري .. دمتِ بود..

♥♥

15 - 4 - 2018, 07:37 PM

بنت من الزمن الجميل
اسعدني مرورك
واعجابك بهذا الموضوع زادني سعادة
فشكرا لك ولا حرمني الله طلتك العطره
لك عاطر التحايا

15 - 4 - 2018, 07:37 PM

سكريه
اسعدني مرورك
واعجابك بهذا الموضوع زادني سعادة
فشكرا لك ولا حرمني الله طلتك العطره
لك عاطر التحايا

23 - 7 - 2018, 12:58 PM

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

18 - 8 - 2018, 01:36 PM

شيخة الزين
اسعدني مرورك
واعجابك بهذا الموضوع زادني سعادة
فشكرا لك ولا حرمني الله طلتك العطره
لك عاطر التحايا

19 - 3 - 2020, 02:29 PM

إنتِقاء بذخ جداً , ومعلوماتيهَ مُميزه
فائدهَ عظيمه قُدمتَ هُنا , لك الشُكر الوافر
دُمت بحبَ ودفئ صفاء !~

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الاطعمه الغير مفيده لطفلك احترسى	جروح الم	همس للاسره والطفل	4	30 - 7 - 2015 11:43 AM
شمس الغنيه قررت	ياقلبي اكتفيت	همس للاخبار الفنية العربية والعالمية وصور المشاهير	6	9 - 6 - 2015 10:07 AM
العوده	عادل ابن الرافدين	همس الشعر والقوافي	4	22 - 12 - 2014 12:06 PM
الغنيه والبياعه	نظرة عين	همس للقصص وحكايات وروايات	6	15 - 10 - 2014 09:36 PM
ايه هى الاكلات او الاطعمه اللى بتحرق او تقلل دهون البطن والتخلص من الكرش	صمتي شموخ	همس للطب والصحه	5	16 - 4 - 2011 09:56 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع