فوائد التمر تقوية المناعة والحد من ال نيميا

#1 11 - 3 - 2020, 10:21 AM

التمر يعد من الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فتناوله يساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، وذلك يرجع لعناصره الغذائية العديدة، ومنها الحديد والألياف، والمغنسيوم والفسفور والمنجنيز والزنك، وفيتامين ب وأ، والكالسيوم والنحاس، ومضادات الأكسدة.
وقدم التقرير المنشور عبر موقع " livestrong."، أن تناول التمر يعد من الحيل الغذائية العالية التي تساهم بشكل في إمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض العديد.

فوائد التمر

ومن أبرز فوائد التمر التي قدمها التقرير المنشور، هي:

-أثبتت العديد من الدراسات الطبية، أن تناول حبة من التمر بعد وجبة الإفطار يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي بطريقة ملحوظة.

-من أبرز فوائد تناول التمر هي الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي، وتقليل فرص التعرض للإصابة بالإمساك أو الإسهال، أو الانتفاخ والألم الشديد في البطن، ولذا عليك تناول حبة منه يوميا، فهو غني بالألياف التي تساعد في الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي بشكل ملحوظ.

-أثبتت الدراسات أن تناول التمر له دور كبير في الحفاظ علي صحة القلب، وخفض نسبة الكولسترول الضار بالدم، ولذا تناوله يعد من الخيارات الجيدة لمرضي القلب.

-يحتوي التمر علي المغنسيوم هذا العنصر الهام الذي يعمل علي تقليل فرص الإصابة بالالتهابات، لأنه يعد مضاد لها، ولذا تناولك للتمر يوميا يقلل من الإصابة بالالتهابات.

-هل تعلم أن تناول التمر يساعد بشكل ملحوظ علي خفض مستويات ضغط الدم، لأنه غني بالبوتاسيوم الذي يساهم في تنظيم نسبته في الدم.

-للمرأة الحامل تناول التمر يعد من الحيل الغذائية الجيدة لكي خلال هذه الفترة، وذلك يرجع لما يحتويه من عناصر غذائية هامة ومفيدة للجسم، ويقلل من فرص تعرض الجنين للتشوهات الخلقية، وأيضا يقوي الجهاز المناعي للحامل وأيضا الجنين، ويقلل فرص إصابتها خلال هذه الفترة الحرجة بالإمساك.

-هل تعلم أن تناول التمر يعد من الحيل الغذائية الهامة في الحفاظ علي صحة المخ، وتقليل فرص الإصابة بأي مشاكل صحية له، وأيضا يزيد من التفكير والتركيز، ولذا عليك تناوله.

-أثبتت الدراسات الطبية، أن تناول التمر يساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالسكتات الدماغي، لأنه يحتوي علي فيتامين ب، الذي يقلل فرص الإصابة والتعرض للجلطات، ويعمل علي تجديد خلايا الجسم بشكل ملحوظ.

-يعد التمر علاج فعال وقوي للأشخاص الذين يعانون من العجز الجنسي أو ضعف الانتصاب، ولذا يمكنك تناول التمر يوميا فهو يحسن الخصوبة ويقلل من المشاكل الجنسية المنتشرة.

الموضوع الأصلي : فوائد التمر تقوية المناعة والحد من ال نيميا || الكاتب : غيم || المصدر : شبكة همس الشوق

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه لموضوع: فوائد التمر تقوية المناعة والحد من ال نيميا لموضوع: فوائد التمر تقوية المناعة والحد من ال نيميا
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اهم فوائد التفاح ال خضر لتقوية المناعة والوقاية من السكري 20	همسه الشوق	همس للطب والصحه	2	6 - 8 - 2021 06:01 PM
من تقوية جهاز المناعة إلى خفض الكوليسترول 5 فوائد صحية رئ	النورسيه	همس للطب والصحه	2	25 - 7 - 2021 03:51 AM
اهم فوائد الفجل ال حمر في تقوية المناعة 2020	نجوم همس	همس للطب والصحه	12	22 - 5 - 2020 04:27 PM
من تقوية المناعة حتى فقدان الوزن الزائد كيف يستفيد جسمك	غيم	همس للطب والصحه	4	4 - 5 - 2020 03:05 AM
ابرز فوائد إكليل الجبل في تقوية المناعة 2020	همسه الشوق	همس للطب والصحه	4	19 - 4 - 2020 02:40 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟