مشروبات ينصح بعدم تناولها خلال إفطار رمضان

#1 1 - 5 - 2020, 03:04 PM

ينصح الأطباء ومختصو التغذية بتجنب تناول بعض المشروبات خلال الإفطار في شهر رمضان، كون أن هذه المشروبات تضر بالصحة.

ومن المشروبات التي ينصح الأطباء ومختصو التغذية بعدم تناولها عند الإفطار في رمضان:

المشروبات الغازية: لأنها تسبب مشاكل في الأمعاء، وتمنح شعوراً بالشبع وامتلاء المعدة، فضلاً عن احتوائها على كميات كبيرة من السكر.

المشروبات المثلجة: سواء كانت غازية أو غيرها، فهي تضر بالحلق، كما تتسبب في مشاكل وآلام في الأمعاء، خاصة في حال كانت المعدة خالية عند تناولها.

المشروبات الغنية بالسكر: وقد تكون مشروبات صحية إلا أنها تصبح ضارة عند إضافة السكر لها، مثل مشروب التمر وعصائر الفواكه بأنواعها المختلفة، لذلك يجب عدم إضافة السكر لهذه المشروبات.

العصائر المعلبة: لاحتوائها على المواد الحافظة الضارة بالصحة، لذلك يُستحسن تجهيز هذه العصائر في المنزل سواء من الفواكه أو المنتجات الغذائية الطبيعية الأخرى.

المشروبات الجاهزة: يعمد الكثيرون إلى شراء المشروبات الجاهزة الشائعة مع وجبة الإفطار، مثل الكركديه والتمر الهندي والدوم والخروب وعرق السوس، لكن الأطباء والمختصين ينصحون بتجهيزها في المنزل لضمان إعدادها بطريقة آمنة وصحية وعدم تزويدها بكميات كبيرة من السكر.

ويُفضل شرب الماء أثناء إفطار رمضان، حيث لم تثبت الدراسات أي أضرار صحية للماء، كما أن شرب الماء أثناء الأكل يمنح فرصة للتوقف للتأكد من امتلاء المعدة، ويساعد تناول الماء أثناء الإفطار على الهضم وامتصاص المواد الغذائية.

وينصح الأطباء وخبراء التغذية بعدم الإفراط في شرب الماء، لأنه يمنح شعورا بالشبع، الأمر الذي يحرم الصائم من تناول الكمية الكافية من الطعام أثناء الإفطار.

الموضوع الأصلي : مشروبات ينصح بعدم تناولها خلال إفطار رمضان || الكاتب : غيم || المصدر : شبكة همس الشوق

انشر Facebook Twitter WhatsApp Telegram Copy Link

1 - 5 - 2020, 05:55 PM

قمــة في الروعــه
و سطور غاية في الجمال والروعة
ابداع وتميز وذوق راقي
تســلم انـاملك
يسعدك ربي
ويحفظك من كل مكروه
ولايحرمنا من ابداعاتك
مودتي

1 - 5 - 2020, 08:19 PM

يعطيك العافيه علي الطرح
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

1 - 5 - 2020, 11:24 PM

معلومات وفوآئد قيمة
يعطيك العافية

لك وآفر الشكر والتقدير

2 - 5 - 2020, 05:59 AM

بُوركت ع الجُهد المبذولَ
فـ شُكراً لـ يمينك المُبدعه ذآلك العطآء .
رُزقت الهنآء

4 - 5 - 2020, 02:39 AM

منورين
شكرا لتواجدكم..

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه لموضوع: مشروبات ينصح بعدم تناولها خلال إفطار رمضان لموضوع: مشروبات ينصح بعدم تناولها خلال إفطار رمضان
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
احرص على تناولها مشروبات صيفية تعزز مناعتك	النورسيه	همس للطب والصحه	2	7 - 7 - 2021 12:20 AM
بالصور عجائب إفطار وسحور رمضان حول العالم	هماليل نجد	همس للسياحه والسفر	6	11 - 7 - 2014 01:46 PM
ملكة جمال متحولة جنسي تطرد من مسابقة ملكة جمال كندابالصور	طالع نازل	همس للاخبار الفنية العربية والعالمية وصور المشاهير	6	11 - 5 - 2012 02:06 PM
فيديو قذيفه مزقت جسد طفله ينصح بعدم دخول اصحاب القلوب الضعيفه	رونق صلاله	همس للاخبار العالمية و العربيه والمحليه	4	12 - 4 - 2012 12:36 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟