دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: للتميز عنوان وعنوانه سمير العباسي مبروك الألفية الرابعة (آخر رد :حنين الأشواق)       :: إياكم والظلم والشح (آخر رد :حنين الأشواق)       :: نهى عن كل مسكر ومفتر (آخر رد :حنين الأشواق)       :: أنقذوا بقآيا ضمآئركم (آخر رد :حنين الأشواق)       :: ما حكم دفن النساء والرجال في عين واحدة (آخر رد :حنين الأشواق)       :: ما حكم عمل الأربعين للميت (آخر رد :حنين الأشواق)       :: ما يقال عند المرور بمقابر المسلمين (آخر رد :حنين الأشواق)       :: سراديب الهوى (آخر رد :حنين الأشواق)       :: الطاغية (آخر رد :سمير العباسي)       :: الابتسـامة (آخر رد :سمير العباسي)       :: تيشيرت صيفي أنيق بأكمام قصيرة للشباب (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: أماكن تمر بها (آخر رد :عيونها لك)       :: ولنا في الخيال حياة وألفية تعانق السماء ناطق العبيدي مبروك الالفية السادسة (آخر رد :عيونها لك)       :: سمير العباسي كل الحضور في وجودك يبتدي وكل الالفيات في وصولك تختلف مبروك الالفيه 3000 (آخر رد :سمير العباسي)       :: كيفية تربية الطفل المسلم (آخر رد :حنين الأشواق)       :: نصائح في تربية الاولاد الذكور (آخر رد :حنين الأشواق)       :: تربية المراهقين في الاسلام (آخر رد :حنين الأشواق)       :: اهمية رعاية الابناء في الاسلام (آخر رد :حنين الأشواق)       :: مفهوم رعاية الحقوق في الاسلام (آخر رد :عيونها لك)       :: حل مشكله يجب أن تضع للبعض سمعات قبل إعطائها إلى (آخر رد :حنين الأشواق)       :: أقبلوا أيها العافين عن الناس (آخر رد :سمير العباسي)       :: فوائد من حديث أبقيت لهم الله ورسوله (آخر رد :سمير العباسي)       :: فوائد من حديث المرأة البغي والكلب (آخر رد :سمير العباسي)       :: كنوز ربانية في العشر من ذي الحجة (آخر رد :سمير العباسي)       :: الحج أشهر معلومات (آخر رد :سمير العباسي)       :: لاتغرك الدنيا الفانية (آخر رد :سمير العباسي)       :: قصيدة قاف الفخر نسل السهول (آخر رد :عيونها لك)       :: قصيدة سليل الطيب والمهابة مجاراة بين شاعرين (آخر رد :عيونها لك)       :: الأضحية بين النحر الهمجي والهدي النبوي (آخر رد :حنين الأشواق)       :: الحج عبادة العمر (آخر رد :حنين الأشواق)       :: خير أيام الدنيا..!! (آخر رد :حنين الأشواق)       :: لا شي صعب بالحياة (آخر رد :سمير العباسي)       :: هناك شي في أعماقك (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: اللهم ارزقنا شكرها (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: هاك حركة جميلة نضعها في لوحة تحكم العضو (آخر رد :حنين الأشواق)       :: قوانين وضوابط قسم المقالات (آخر رد :حنين الأشواق)       :: هاك عرض رسائل الزوار للاعضاء عن طريق لوحه الملف الشخصى للمدير (آخر رد :حنين الأشواق)       :: ألا تفتخر (آخر رد :سمير العباسي)       :: الوان المجموعات المتقدم بالوان المحفورة (آخر رد :حنين الأشواق)       :: رقم عضويتك بريدك المسجل لديناكود رائع تحت بيانات العضو (آخر رد :حنين الأشواق)       :: تهنئه للاخ سمير العباسي وصوله الالفيه الثانية (آخر رد :سمير العباسي)       :: قوانين وضوابط قسم الخواطر (آخر رد :عيونها لك)       :: الصعود إلى القاع (آخر رد :سمير العباسي)       :: كيف نكتب الخاطرة (آخر رد :عيونها لك)       :: كيف نكتب المقالة (آخر رد :سمير العباسي)       :: خاطرة مؤلمة (آخر رد :همس الشوق)       :: سيرة الصحابية الجليلة 19 معاذة بنت عبدالله (آخر رد :سمير العباسي)       :: سيرة الصحابي الجليل 22 المستورد بن شداد (آخر رد :سمير العباسي)       :: تفسير ايات سورة البقرة (آخر رد :سمير العباسي)       :: سلسلة الاخلاق الاسلامية 18 اماطة الاذى (آخر رد :حنين الأشواق)       :: هاك تقليل إستهلاك نقل البيانات الباندويث وتحسين أداء المنتدى مفيد (آخر رد :حنين الأشواق)       :: قصص من التراث العراقي الف ليلة وليلة علاء الدين ج1 (آخر رد :حنين الأشواق)       :: سيرة التابعي الجليل الامام البخاري (آخر رد :حنين الأشواق)       :: معركة بلينهايم بين القوات البريطانية والفرنسية (آخر رد :حنين الأشواق)       :: هاك السماح بعدد مواضيع معينه فى اقسام معينه (آخر رد :حنين الأشواق)       :: هاك الحلم v 2.6 للتحكم الكامل بالمواضيع والملف الشخصي (آخر رد :حنين الأشواق)       :: الأعضاء الذين تواجدوا خلال (آخر رد :حنين الأشواق)       :: ياويل قلبي منك ياكثر ما أغليك (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: انت اجمل شئ ب الدنيا احبه (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: حلول عملية لتجنب الخلافات حول المصاريف المالية (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: بيض مقلي بالسجق (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: أومليت بيض حار بالسبانخ (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: اسياخ الموز بالشكولاتة (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: تسريحات شعر العيد الشعر الفرنسي (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: هاك أضافة www جميع روابط موقعك حذف الأندكس من الرابط (آخر رد :حنين الأشواق)       :: طريقة إخفاء الأدمين من المنتدى كله وبشكل نهائي (آخر رد :حنين الأشواق)       :: هاك تقدر تخصص استايل لمجموعة معينه او اعضاء (آخر رد :حنين الأشواق)       :: عقبال ياماخذ فؤادي مية عام (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: ملعون خير (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: شاعرنا المتألق حمد فهد والفية مليئة بالجمال والتميز 7000 (آخر رد :سمير العباسي)       :: من مظاهر الإعجاز العلمي في القرآن الكريم (آخر رد :حنين الأشواق)       :: امثلة عن الإعجاز العلمي في القرآن (آخر رد :حنين الأشواق)       :: انواع الإعجاز في القرآن الكريم (آخر رد :حنين الأشواق)       :: مظاهر الإعجاز العلمي في القرآن الكريم (آخر رد :حنين الأشواق)       :: تعريف عن اعجاز القران الكريم (آخر رد :حنين الأشواق)       :: قصائد أحلى مشاكسات في العتاب (آخر رد :عيونها لك)       :: هاك تقييم تلقائي عند إضافة موضوع أو رد حسب القسم 3.8 (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: قصيدةالدمعة اللي ما تقال (آخر رد :حمدفهد)       :: كيفية ازالةكافة المشاركات مقروءةمشاهدة طاقم الادارة (آخر رد :عيونها لك)       :: قوالب وضع اطار للاقسام وايقونه للاقسام الفرعيه ومشرفين الاقسام (آخر رد :تووفه الحربي)       :: ماحد يحدد موقعه او مقره (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: كشفت الشابة اليابانية يوكيكو (آخر رد :تووفه الحربي)       :: لحياة أفضل (آخر رد :عاشق الكتابة)       :: غرف اطفال جميلة (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: جمال لون الاحمر في ديكورات المنزل (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: مجالس جميلة وراقية (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: How to Make Easy Paper Pencil Box | (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: اصنع بنفسك منظم مكياج القلب من نفايات الكرتون (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: طريقة بسيطة لعمل هدية راقية كيفية عمل قلب من الفوم (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: روائع الشعر العراقي جميل صدقي الزهاوي ابكى بليل حف بالظلمات (آخر رد :حنين الأشواق)       :: روائع الشعر العراقي بلند الحيدري جئتم مع الفجر (آخر رد :حنين الأشواق)       :: روائع الشعر العراقي خليل الشبرمي التميمي قال احبك قلت حبك (آخر رد :حنين الأشواق)       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا عنوان مجهول (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا جواهر لامعه (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا امين عام (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: الهدي في الحج (آخر رد :سمير العباسي)       :: ادعوا في يوم عرفة مابقلوبكم بكل يقين فـ لاشيء مستحيل مع الله (آخر رد :سمير العباسي)       :: الكوامل الجوامع ضمن دعاء العشر الأوائل من شهر ذي الحجة (آخر رد :سمير العباسي)       :: الفرق بين الأيام المعدودات والأيام المعلومات (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: فضل العمل في الأيام العشر من ذي الحِجة (آخر رد :ناطق العبيدي)      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري كل ما يخص الرجل العصري من ازياء وملحقاتها هنا

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات سمير العباسي
اللقب
المشاركات 4397
النقاط 3050
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7814
النقاط 16814

إنشاء موضوع جديد   

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم واثق الخطوة يمشي ملكا زياء شبابية نيقة زياء شبابية نيقة
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 1 - 9 - 2020, 06:58 AM
همسه الشوق غير متواجد حالياً
 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 5326يوم
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 18.13
مواضيعي » 19227
الردود » 77316
عددمشاركاتي » 96,543
نقاطي التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1102
الاعجابات المرسلة » 1250
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
 التقييم » همسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
نصائح بسيطة ومفيدة للعناية ببشرة الرجل

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 







نصائح بسيطة ومفيدة للعناية ببشرة

أنواع بشرة الرجال
البشرة االعادية هي بشرة متساوية و خالية من المشاكل.
البشرة الجافة هي بشرة غير مرنة و مسامها ضيقة و يعانون أصحابها من التقشف والخشونة و تظهر عليها علامات التعب بسهولة.
البشرة الدهنية تنتج افرازات دهنية لامعة و تزيد في منطقة الذقن و الأنف و الجبين و تكون مسامها واسعة و لذلك فهي أكثر عرضة للرؤوس السوداء و البثور و حب الشباب.
البشرة المختلطة هي خليط بين البشرة الجافة و البشرة الدهنية فهي تكون دهنية في منطقة الأنف و الجبين و الذقن و تكون جافة في منطقة الخدين.
أهم طرق العناية ببشرة الرجل
توجدة عدة طرق هامة للعناية بالبشرة للرجال للحفاظ على البشرة ناعمة و قوية خالية من العيوب و تشمل هذه الطرق الأتي:

1- تنظيف البشرة للرجال
ينظف الوجه بصابون من الجل النقي و المطهر حيث لا يحتوي في مكوناته علي أحماض مثل أنواع كثيرة من الصابون المطهر و المضاد للبكتريا.
نعمل رغوة من الصابون بقليل من الماء و نضعها علي البشرة لمدة ثلاث دقائق ثم تشطف بالماء العادي الغير دافىء.

2- تقشيرالبشرة للرجال
تقشير البشرة هي إزالة الخلايا الرقيقة و الجلد الميت منها حتي تصبح ناعمة.
يجب إختيار مقشر للبشرة يحتوي علي مواد تعمل علي تنعيم البشرة و بصيلات شعر اللحية و يوجد العديد منها في سوق.كوم.
يجب ترطيب البشرة بالماء قبل التقشير أو عند الإستحمام لتلين الجلد و تيسير التقشير و كذلك للإستفادة من العناصر الموجودة في المقشر.
يوضع المقشر علي الوجه و يوزع علي البشرة بعيداً عن العين و يدلك برفق بحركات دائرية و يترك قليل من الوقت.
يشطف الوجه بالماء الفاتر لإزالة المقشر و بعدها يشطف بالماء البارد.
يتم تقشير البشرة الدهنية مرتين في الإسبوع ، و تقشر البشرة الحساسة مرة واحدة في الإسبوع

3- ترطيب البشرة للرجال
ترطب البشرة في الصباح بعد الحلاقة لأن الشفرة تسبب إلتهابات و جروح و جفاف في البشرة.
يعمل كريم الترطيب علي علاج الجروح الناتجة من الحلاقة لإحتوائها علي مواد مطهرة.
ترطب البشرة مرة أخري في المساء قبل النوم.


4- العناية بالبشرة بعمل حمام بخار منزلي
تنظف البشرة قبل البدء في عمل حمام البخار و يكون ذلك كالآتي.
نضع في بوله صغيرة اثنان ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم و نضع عليها ملعقة صغيرة ماء و نقلبهم حتي يمتزجوا.
نضع المكونات السابق عملها علي بشرة الوجه و تدلك بأطراف الأصابع بحركات دائرية برفق.
تشطف البشرة بالماء الفاتر.
يوضع كمية من الماء في إناء حوالي اثنان لتر و يتم وضعهم علي النار و تترك حتي تغلي.
يضاف علي الماء المغلي خمس نقط من زيت البابونج أو البابونج الطازج أو الجاف ، للبشرة الجافة.
للبشرة العادية يضاف خمس نقط من زيت جو الهند أو زيت اللافندر.
للبشرة الدهنية يضاف علي الماء المغلي خمس نقط من زيت النعناع أو أوراق النعناع أو يضاف شرائح برتقال و ليمون.
تعرض بشرة الوجه للبخار الناتج علي مسافة خمس و عشرون سم لمدة دقيقتين ثم تستريح لمدة دقيقة و تكرر الخطوة السابقة لمدة خمس مرات.


5- العناية بالبشرة عند حلق اللحية
العناية بالبشرة قبل حلق اللحية

الاستحمام بماء ساخن لتلين البشرة و تيسير الحلاقة دون تحسس.
إن كنت علي عجل و لا يوجد وقت للإستحمام يمكنك وضع فوطة قطنية مببلة بماء ساخن لمدة خمس دقائق علي منطقة اللحية للعمل علي تلينها و تيسير عملية الحلاقة.
تقشير البشرة ، و تم شرحها سابقاً.
الحرص علي اختيار كريم أو جل الحلاقة من نوع للحساسية للحصول علي حلاقة أفضل.
استخدام كريم أو جل لزج لترطيب البشرة و لتسهيل انزلاق شفرة ماكنة الحلاقة علي البشرة.

6- العناية بالبشرة أثناء حلق اللحية
يمكنك عمل رغوة بالمعجون المناسب و وضع طبقة سميكة علي منطقة اللحية بعد تنظيفها و ترطيبها و تركها لمدة ثلاث دقائق حتي يلين الشعر.
قم بالحلق بإتجاه منبت الشعر و حرك الشفرة بحذر لأسفل.
لا تحرك الشفرة عكس إتجاه نمو الشعر لتفادي جرح البشرة و تهيجها.
مرّر ماكينة الحلاقة بخفة علي بشرتك و قم بسحبها لمسافة قصيرة حتي يمكنك التحكم في الشفرة ولتخفيف الضغط الذي ينتج عنه حساسية البشرة.

7- العناية بالبشرة بعد الحلاقة
اغسل بشرتك بماء بارد و اتركها حتي تجف لغلق المسامات.
لا تحك مكان الحلاقة.
ضع مرهم أو كريم طبي مكان الحلاقة يقلل من إحمرار و تهيج و حساسية البشرة.
يمكنك أيضاً وضع مرهم البينزويلبيروكسايد ( Benzoyl Peroxide ) على البشرة للتقليل من التهيج والاحمرار، وهو معقم ومضاد للجراثيم.

عادات صحية لنضارة بشرة الرجل
تناول اثنان لتر ماء في اليوم علي الأقل لترطيب البشرة من الداخل.
التقليل من تناول المشروبات التي بها نسبة مرتعة من الكافيين و الكحول لأنهما يعملا علي جفاف البشرة.
الإكثار من تناول الخضروات و الفواكه لتحافظ علي نضارة بشرتك مشرقة و صحية.
النوم لمدة سبع أو ثمانية ساعات يومياً، فالحصول علي قسط كافي من النوم يساهم في بناء خلايا جديدة و إصلاح التالف من البشرة.
التقليل من تناول السكريات، فالإكثار منها يسبب إلتهاب في البشرة و يقلل من إنتاج الكولاجين و المسبب الأول في نضارة البشرة.
يجب عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة حيث أنها تبطء نمو الخلايا و فقدان مرونتها ، و تبطء إنتاج الكولاجين فتسرع في إظهار علامات الشيخوخة المبكرة ، فإن كان عملك يطلب منك ذلك فيجب إرتداء نظارة شمسية لحجب الشمس عن منطقة العينين و إرتداء قبعة كبيرة و واسعة لتحمي الوجه بأكمله.
ممارسة الرياضة غير أنها تمنحك رياضة بدنية فهي تعمل علي إنتظام الدورة الدموية و تدفق الدم و الأكسجين إلي البشرة و تغديها و كذلك تساعد سحب المواد السامة من الجسم، و العرق الناتج من التمارين الرياضية يعمل علي تنظيف مسام الجلد المسدودة.





الموضوع الأصلي : نصائح بسيطة ومفيدة للعناية ببشرة الرجل || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق


 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

إنشاء موضوع جديد   

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد

جديد منتدى همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري

نصائح بسيطة ومفيدة للعناية ببشرة الرجل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: نصائح بسيطة ومفيدة للعناية ببشرة الرجل لموضوع: نصائح بسيطة ومفيدة للعناية ببشرة الرجل
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للعناية بالشعر في الشتاء همسه الشوق همس عالم حواء 2 2 - 1 - 2022 03:52 AM
نصائح و سرار للعناية بجمال الرجل حنين الأشواق همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري 2 4 - 12 - 2021 10:39 AM
نصائح للرجل للعناية بمظهره مرام همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري 8 20 - 5 - 2021 09:20 AM
نصائح مهمة للعناية بالثديين بعد الولادة همسة الشوق همس للطب والصحه 4 8 - 9 - 2015 05:36 AM
نصائح هامة للعناية بالبشرة الح بلسم الروح همس عالم حواء 5 15 - 4 - 2014 08:57 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 06:18 PM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO