الاسبوع الاول من رجيم الدكتور اسامة حمدي لخسارة الوزن - شبكة همس الشوق
التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: حل مشكلة رسالة إدارية ملف خاطئ عند تعديل التوقيع الصورة الشخصية ( الكاتب : همس الشوق )       :: الكهرباء في ألمانيا ـ بنية تحتية تتوسع ببطء نحو الطاقة البديلة ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: عملية فالكيري..أكبر مؤامرة لاغتيال هتلر قبل 81 عاما ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: مكتب رئيس الوزراء الإسرائيلي: نتنياهو يعاني من تسمم غذائي ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: ألمانيا ودول أوربية أخرى تستعد لبدء محادثات جديدة مع إيران ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: أنباء عن هدوء في السويداء ودخول أول قافلة مساعدات ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: مطالبة بتحقيق كامل.. ألمانيا تنتقد توزيع المساعدات في غزة ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: رئيس أركان الجيش الإسرائيلي: تزايد فرص اتفاق بشأن الرهائن ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: هاك الأعضاء والزوار المتواجدين في آخر ساعة ( الكاتب : سمير العباسي )       :: هاك اخر أخبار المنتدى المطور ( الكاتب : همس الشوق )      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للتمارين الرياضية قسم خاص للتمارين الرياضية وبعض النصائح الهامة

إنشاء موضوع جديد   

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم ما هي التحاليل التي تبين سباب النحافة معلومات عن رجيم فصل البروتين عن النشويات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 7 - 9 - 2021, 01:17 AM
همسه الشوق غير متواجد حالياً
 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 5366يوم
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 17.99
مواضيعي » 19227
الردود » 77316
عددمشاركاتي » 96,543
نقاطي التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1102
الاعجابات المرسلة » 1250
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
 التقييم » همسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
الاسبوع الاول من رجيم الدكتور اسامة حمدي لخسارة الوزن

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



الاسبوع الاول من رجيم الدكتور اسامة حمدي لخسارة الوزن

ينضم رجيم الدكتور اسامة حمدي إلى مجموعة من الرجيمات التي تنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي مثل رجيم الدكتور شريف فهمي او الاسبوع الاول من رجيم دكتور احمد عمر لخسارة الوزن بسرعة. ما يميز هذه الانواع من الدايت توفرها للجميع على مواقع التواصل الاجتماعي بالاضافة إلى خبرات الاشخاص الذين جربوا هذه الرجيمات والنتائج التي حققوها، أو لم يحققوها! إليك في ما يلي الاسبوع الاول من رجيم الدكتور اسامة حمدي. لا تنسي أن تشاركيني خبرتك إن جربته أو جربت غيره من الرجيمات.
اليوم الاول

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع نصف حبة من البرتقال
الغداء: إختاري أي نوع من الفاكهة ما عدا المانجو والموز وتناوليه بالكمية التي تريدينها
العشاء: قطعة من ستيك اللحم المشوي مع طبق من السلطة
اليوم الثاني

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع نصف حبة من البرتقال
الغداء: قطعة من الدجاج المشوي مع حبة من البرتقال
العشاء: بيضتان مسلوقتان مع طبق من السلطة، شريحة من التوست وحبة من البرتقال
اليوم الثالث

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع نصف حبة من البرتقال
الغداء: شريحة من التوست مع الجبن منزوع الدسم وحبة من الطماطم
العشاء: قطعة من ستيك اللحم المشوي مع طبق من السلطة
اليوم الرابع

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع نصف حبة من البرتقال
الغداء: إختاري أي نوع من الفاكهة ما عدا المانجو والموز وتناوليه بالكمية التي تريدينها
العشاء: قطعة من ستيك اللحم المشوي مع طبق من السلطة
اليوم الخامس

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع نصف حبة من البرتقال
الغداء: بيضتان مسلوقتان مع طبق من الخضروات المسلوقة
العشاء: سمك مشوي أو علبة من التونة المخصصة للدايت مع طبق من السلطة وحبة من البرتقال
اليوم السادس

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع نصف حبة من البرتقال
الغداء: إختاري أي نوع من الفاكهة ما عدا المانجو والموز وتناوليه بالكمية التي تريدينها
العشاء: قطعة من ستيك اللحم المشوي مع طبق من السلطة
اليوم السابع

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع نصف حبة من البرتقال
الغداء: قطعة من الدجاج المشوي مع طبق من الخضروات المسلوقة وحبة من البرتقال
العشاء: طبق من الخضروات المسلوقة

الموضوع الأصلي : الاسبوع الاول من رجيم الدكتور اسامة حمدي لخسارة الوزن || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق


 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

إنشاء موضوع جديد   

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لخسارة, الاسبوع, الاول, الدكتور, الوزن, اصالة, جليد, رحيم

جديد منتدى همس للتمارين الرياضية

الاسبوع الاول من رجيم الدكتور اسامة حمدي لخسارة الوزن


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: الاسبوع الاول من رجيم الدكتور اسامة حمدي لخسارة الوزن لموضوع: الاسبوع الاول من رجيم الدكتور اسامة حمدي لخسارة الوزن
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم جونز هوبكنز لخسارة الوزن خلال سبوع وفق اختصاصية تغذية همسه الشوق همس للتمارين الرياضية 5 6 - 4 - 2025 05:24 PM
رجيم الزعتر وزيت الزيتون لخسارة الوزن همسه الشوق همس للتمارين الرياضية 2 3 - 10 - 2021 07:01 AM
نظام رجيم هنادي البدر لخسارة الوزن همسه الشوق همس للتمارين الرياضية 2 22 - 9 - 2021 07:30 PM
نصائح لخسارة الوزن نجوم همس همس للتمارين الرياضية 4 12 - 9 - 2021 06:42 AM
الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن نسائم خير همس للطب والصحه 6 13 - 11 - 2015 04:51 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 07:14 PM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO