6 طعمة مفيدة لصحة الكلىبينها التفاح والبطاطا

#1 24 - 9 - 2021, 05:38 PM

الماء
هو أهم مشروب للجسم، وتستخدم الخلايا الماء لنقل السموم إلى مجرى الدم، ثم تستخدم الكلى الماء لتصفية هذه السموم من الجسم عن طريق البول.

الأسماك الدهنيه
سمك السلمون والتونة والأسماك الدهنية الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، يمكن أن تكون إضافة مفيدة لأي نظام غذائي.

البطاطا الحلوة
تشبه البطاطا البيضاء، ولكن الألياف الزائدة يمكن أن تتسبب في تحللها بشكل أبطأ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأنسولين، وهي تحتوي أيضًا على فيتامينات ومعادن، مثل البوتاسيوم، والتي يمكن أن تساعد في موازنة مستويات الصوديوم في الجسم وتقليل تأثيرها على الكلى.

الخضراوات ذات الأوراق الداكنة

هي أطعمة أساسية تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والألياف والمعادن، مثل السبانخ واللفت، وتحتوي هذه الخضروات أيضًا على مركبات واقية، مثل مضادات الأكسدة.وتميل هذه الأطعمة أيضًا إلى احتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم ، لذا فقد لا تكون مناسبة للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية مقيدة أو أولئك الذين يخضعون لغسيل الكلى.-التوت والفراولةهي مصادر جيدة للعديد من العناصر الغذائية المفيدة والمركبات المضادة للأكسدة، ويمكن أن تساعد هذه الفاكهة في حماية خلايا الجسم من التلف.

التفاحه
وجبة خفيفة صحية تحتوي على ألياف مهمة تسمى البكتين، قد يساعد البكتين في تقليل العديد من عوامل الخطر لتلف الكلى، مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول، و يمكن أن يرضي التفاح في كثير من الأحيان الأسنان.
قد يعجبك ايضا

[/align]

الموضوع الأصلي : 6 طعمة مفيدة لصحة الكلىبينها التفاح والبطاطا || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

24 - 9 - 2021, 07:57 PM

يسلم قلبك غاليتي طرح اكثر من رائع
يعطيك العافيه على طرحك المتالق
تقبلي مرروي مع اطيب الاماني
دمتي بخير

25 - 9 - 2021, 08:28 PM

حنين الاشواق
دومآ ل حضوركِ عطرٌ ينعش المكآنَ ويبهجه
جدآ سُعدتُ بكِ
سلمَ توآجدكِ يَ جميله ,

شكرآ عميقه |

المواضيع المتشابهه لموضوع: 6 طعمة مفيدة لصحة الكلىبينها التفاح والبطاطا لموضوع: 6 طعمة مفيدة لصحة الكلىبينها التفاح والبطاطا
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لمرضى السكري طعمة مفيدة	حنين الأشواق	همس للطب والصحه	4	27 - 1 - 2021 06:04 AM
تبسي الكباب والبطاطا	نظرة عين	همس مقاطع اليوتبوب حواء	9	3 - 12 - 2016 08:49 PM
فضل 10 طعمة لصحة ال سنان	همسة الشوق	همس للطب والصحه	6	4 - 8 - 2015 02:45 AM
5 نصائح مفيدة لستخدام التفاح	سجات التهاويل	همس للطب والصحه	1	28 - 4 - 2015 07:30 PM
مشخول ال رز بالدجاج والبطاطا	نظرة عين	همس مطبخ حواء	8	15 - 11 - 2014 08:02 PM

طلبات الإشراف
	إذا كنت قادراً على الإشراف في شبكة همس الشوق شريطة ان تكون مشاركاتك من فوق [ 5000 مواضيع وردود ]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع