يعتبر الصوم أحد الوسائل الهامة ، التي تخلص الجسم من السموم ،
لكنه ليس الوسيلة الوحيدة ،
كما أنه من غير المنطقي أن تصومي كلما أردتِ تنقية جسمك .
لذلك نقدم لكِ قائمة بوسائل طبيعية تساعدك على تنقية جسمك ،
والمحافظة عليه نقيًا خاليًا من السموم طوال الوقت .
الشاي الأخضر
يعد من أفضل الوسائل الطبيعية لتنقية الجسم
حيث يحتوي على مواد مانعة للتأكسد
كما يرفع المناعة ويؤخر أعراض الشيخوخة .
التوت البري الأحمر
تتميز تلك الثمار الصغيرة الشهية بكونها من وسائل تخليص الجسم من السموم ،
لأنه كالشاي الأخضر – يحتوي على مضادات التأكسد .
شاي النعناع
يحميكِ كوبان من شاي النعناع يوميًا من السموم ،
حيث يحتوي شاي النعناع على مجموعة من مضادات التأكسد ومضادات الالتهاب ،
بالإضافة إلى كونه أحد أهم وسائل تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر .
الكرز
تعمل حفنة من الكرز يوميًا على تخليص جسمك من السموم ،
وتنقيته بشكل سريع وحاسم .
شاي الزنجبيل
يعمل شاي الزنجبيل على رفع نسبة الأيض في الجسم ،
مما يساعد على تقليل الوزن ، والقضاء على السموم
، كما يعمل على تخفيف الألم .
الليمون الأخضر
قومي بإضافة عصير ليمونة خضراء إلى كوب من الماء ،
واشربيه في الصباح ، وسيعمل على تطهير جسمك من أية سموم