كيف تدلكين طفلك ؟
كيف تدلكين طفلك ؟
جرعة من الحنان و الصحة يشعر بها طفلكِ بعد جلسة مساج لا تستغرق منكِ أكثر من 15 دقيقة
كما أنها فرصة لمشاركة أوقات من الالتحام و الاتصال المباشر مع الطفل
جميع الأطفال الذين لم يزحفوا أو يحبوا بعد و من أجل الاستفادة القصوى من هذا التدليك
لا تجربي المسّاج مباشرة قبل أو بعد تناول طفلك وجبته أو عندما يكون بحاجة إلى أخذ قيلولة أو غفوة نهارية
و حين تعتقدين أنه جاهز ضعي على الأرض منشفة أو فوطة و وعاء صغيراً يحتوي على زيوت ذات مصدر نباتي
لو ظهر على طفلك عدم الراحة أو الانزعاج و بدأ بالبكاء قبل أن تنتهي من التدليك
أوقفي ما أنتِ بصدده و امنحي صغيرك حضناً دافئاً بدل المسّاج و فيما يلي طريقة تدليك كل جزء بالجسم
1- الساقان
تعتبر الساقان أفضل منطقة للبدء بالتدليك لأنهما أقل حساسية من بقية أجزاء الجسم
استخدمي كمية قليلة من الزيت ولفّي يديك حول فخذيّ طفلك و اسحبي إلى الأسفل و حركي يداً بعد الأخرى
مع عصر أو ضغط لطيف كما لو كنت "تحلبين" الساق بدّلي ما بين الساقين و كرّري التدليك
2- القدمان
أمسكي قدماً واحدة و أديريها بلطف عدة مرات في كل اتجاه ثم مسّدي أعلى القدم
من الكاحل نزولاً نحو أصابع القدمين بدّلي بين القدمين و كرّري حركة التدليك هذه
3- باطن القدمين
استخدمي إبهاميك لرسم دوائر على كامل باطن قدميّ طفلك
4- أصابع القدمين
من أجل الانتهاء من القدمين أمسكي كل أصبع بين إبهامك و السبابة
و كرّري حركة "الحلب" ثم اسحبي بلطف حتى تنزلق أصابع يديك في النهاية
كرّري هذه الحركة مع أصابع قدميّ طفلك العشر
5- الذراعان
أمسكي أحد ذراعي طفلك بين يديك و كرّري الحركة التي تشبه الحَلْب من الإبط
و حتى معصم اليد ثم خذي يد صغيرك بلطف و حرّكيها بشكل دائري من معصمها لمدة دقائق معدودة
في كل اتجاه بدّلي بين الذراعين و كرّري هذا التدليك
6- اليدان
مرّري إبهامك على باطن كل يد من يدي طفلك و ارسمي دوائر صغيرة
7- أصابع اليدين
أمسكي أحد أصابع يدي طفلك ما بين إبهامك و السبّابة
و اسحبي بحيث تنزلق إصبعه لتتخلّص من قبضتك
كرّري هذه الحركة مع جميع أصابع يدي صغيرك بما فيها الإبهامين
8- الصدر
ضمّي يديك معاً فوق قلب طفلك ثم افتحيهما ببطء
و مسّدي إلى الخارج و مرّري باطن يديك بشكل مسطّح فوق صدره
كرّري هذا التدليك عدة مرات ضعي يدك مسطّحة فوق أعلى صدر طفلك
مسّدي بلطف نزولاً باتجاه الفخذين كرّري هذه الحركة بالتناوب بين يديك عدة مرات
9- الظهر
اقلبي طفلك على بطنه استعملي رؤوس أصابع يديك لرسم دوائر صغيرة على جانبي عموده الفقري
من الرقبة و نزولاً باتجاه الردفين (الكفلين) أنهي التدليك ببعض التمسيد الطويل و القوي من الكتفين و حتى القدمين
و عندما تنتهين ألبسي طفلك الحفاض أو ضمّيه إلى صدرك أو قومي بالرضاعة الطبيعية
ربما يفاجئ النعاس عينيه فيغرق في نوم خفيف حينذاك |