الريحان
الهندي نبتة تشبه كثيرا نبات
الريحان أو الحبق المنتشر في البلدان العربية، تحتوي أوراق نبتة
الريحان الهندي (التولسي Tulsi ) على عدة مكونات فاعلة ذات نشاط مضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب منها؛
- اليوجينول.
- حمض الأورسوليك.
- حمض الروزمارينيك (الذي نجده أيضاً في إكليل الجبل وهي عشبة أخرى يعتقد أن لها خاصيات مضادة للالتهاب).
- الأبيجينين
مسكن ألم
تظهر الأبحاث أن الريحان الهندي يخفف من الألم بنفس فعالية جرعة من الأسبرين وغيره من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، بما فيها النابروكسن، ولا عجب في ذلك على ضوء تاريخ الريحان الطويل كعشبة معالجة لالتهاب المفاصل في الطب الأيورفيدي ( الطب الهندي الشعبي القديم )، وتظهر الأبحاث على الحيوانات أن المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الريحان الهندي تخفف الالتهاب الناشئ من حمض الأراشيدونيك واللوكوترينات.
بل ان التجارب المخبرية أظهرت أن حمض الأورسوليك كابح قوي لأنزيم Cox-2 وأنه قد يساعد على الوقاية من السرطان إضافة إلى التخفيف من الألم والالتهاب
تخفيف الضغوط النفسية والتوتر
الريحان فعال أيضاً في تخفيف وطأة الضغط النفسي على الجسم؛ إنه نبات يساعد على؛
- تكيّف الجسم
- يزيد القدرة على الاحتمال
- يعزز النشاط المناعي.
وجدت دراسة أن الريحان يساعد على تكيّف الجسم بفعالية أكثر من جنسنغ سيبيريا أو الجنسنغ Panax وهما عشبتان تساعدان على تكيّف الجسم، شائعتا الاستعمال وخضعتا لأبحاث كثيفة، وتفيد التأثيرات العلاجية للريحان الأشخاص الذين يواجهون مشكلة الألم المزمن المولدة للضغط النفسي، حيث أن حمض triterpenoic الموجود في الريحان يخفف من افراز هرمونات التوتر مثل هرمون corticosterone.
مضاد لالتهابات الفم
جرب مضغ أوراق الريحان الطازجة وستلاحظ اختفاء تقرحات والتهابات الفم، فالريحان يحتوي موادا طبيعية مضادة للبكتيريا والفطريات.
معالج فعال للصداع
يحدث الصداع لأسباب متعدة منها؛
- الصداع النصفي
- ضغط الجيوب الأنفية
- السعال
- الرشح
- ارتفاع ضغط الدم.
يمكن السيطرة على هذه الأسباب بشكل فعال من خلال استخدام أوراق الريحان المحتوية على الكمفين، الأوجينول، سينيول، كارفاكرول وميثيل كافيكول وهي مواد مضادة للتحسس والإحتقان ومهدئة في آن واحد.
متى يجب تجنب استخدامه؟
تجنبي تناوله خلال الحمل والرضاعة، ولا تستعمليه إذا كنت تحاولين الإنجاب (أشارت أولى الدراسات إلى وجود تأثير خفيف مضاد للخصوبة)، تجنب إعطاء جرعات طبية من الريحان للرضع أو الأطفال الصغار، قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من السكري من تأثيرات هذا النبات المخفضة لسكر الدم، لكن هذه التأثيرات بالتحديد يمكنها أن تخلق مشاكل عند الأشخاص الذين يميلون إلى التعرض لهبوط كبير ومفاجئ في سكر الدم أو عند مرضى السكري الذين يتناولون أدوية مخفضة لسكر الدم أو الأنسولين، استشر طبيبك إذا كنت قلقاً بهذا الخصوص.
يستعمل الريحان تقليدياً كزهورات باضافة الماء الساخن ( وليس المغلي ) للأوراق، ويمكنك أيضاً أن تجرب 1-2غ في اليوم من كبسولات الأوراق المجففة، يجب الانتظار من أسبوع إلى شهر لكي تظهر تأثيرات العشبة العلاجية.
الموضوع الأصلي :
الريحان الهندي || الكاتب :
همسه الشوق || المصدر :
شبكة همس الشوق
