الرووح كـــ الجسد تحتاج للغسيــــــــــــل
الروح كالجسد تحتاج أن ننقها باستمرار مما يعلق بها من اثقال تجعلها متعبة
امنح نفسك خلوة وتفاهم معها
اغسل روحك بساعات على شاطئ البحر أو في مكان هادئ لوحدك .تأمل ايات الله وتمل نفسك
خذ الأمور بتفاؤل بهدوء بمرح قلل من تداولك الأخبار السيئة واستِماعك لها استمع لما يدخل الطمأنينة لنفسك
افعل شيئًا إيجابيًا !
تصدق ادعُ الل انس الرسميات والنفخة الكاذبة لا تطلب المستحيل
ولا تنس النور يملأ السماء فقط أبعِد يديك عن عينيك لينفذ النور إلى قلبك
واعلم
أن الفرح يقسم إلى اثنين بينما الحزن نأكله لوحدنا وتذكّر أجمل الهدايا ضحكة تهديها لمَن تحب