7 مضادات حيوية طبيعية لا تهزمها البكتيريا
الثوم 
الثوم واحد من أغنى أنواع الخضروات بالعناصر الغذائية والصحية الفعّالة فى مكافحة حالات العدوى البكتيرية، وخاصة تلك المسبّبة لنزلات البرد، ويرجع ذلك الأثر المهم للثوم إلى احتوائه على مادة “السيلين”، التى لديها قدرة كبيرة على قتل أنواع عديدة من البكتيريا والطفيليات والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التى تتسبّب فى إصابة الإنسان بكثير من الأمراض.
العسل
كان الجيش الرومانى فى العصور الوسطى يستخدم عسل النحل الطازج فى ساحات المعارك، لعلاج الجروح ومحاربة الالتهابات، ولا يزال العسل حاضرًا بقوة على لائحة المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فاعلية فى العالم، ويرجع ذلك إلى دوره الكبير فى محاربة الجراثيم والبكتيريا، وإلى خصائصه المُطهّرة والمضادة للالتهابات، إذ يحتوى العسل على الإنزيمات التى يطلق عليها “بيروكسيد الهيدروجين”، والتى تساعد الكائن الحى على مكافحة الالتهابات والحدّ من انتشارها، كما أن العسل ينظّف الدم من السموم ويساعد الكبد على أداء وظائفه على أكمل وجه.
خل التفاح 
التفاح فاكهة مهمة وغنية بالعناصر الغذائية والصحية، وله دور كبير فى محاربة الجسم وتخليصه من الدهون والوزن الزائد، وخل التفاح يحمل باقة أوسع من الفوائد التى تحملها ثمار التفاح، إذ إن له خصائص المضادات الحيوية والمطهرات القوية، فيساعد على تقوية الجهاز المناعى وخفض نسبة الكولسترول فى الدم والتقليل من فرص الإصابة بأنواع عديدة من الأورام السرطانية.
الكركم والتوابل
الكركم واحد من أكثر العناصر والمواد الغذائية الطبيعية التى تحتوى على فوائد عديدة، فإلى جانب فوائده الكبيرة فى مكافحة السمنة وتنظيم ضغط الدم، فمن المعروف عن الكركم وفوائده المذهلة أيضًا، أنه من أنواع التوابل الأكثر فتكًا بالبكتريا والميكروبات، كما أن قائمة التوابل تضم عددًا كبيرًا من الأنواع التى لها طابع السحر فى قتل البكتيريا.
بذور الجريب فروت
أثبتت دراسة علمية وطبية حديثة، أن مستخلص بذور فاكهة “الجريب فروت”، لديه قدرة كبيرة على قتل ما يصل إلى 800 نوع من البكتيريا والفطريات والطفيليات، كما أن هذه البذور تحتوى على عديد من العناصر الغذائية المهمة، والمواد المضادة للأكسدة، التى تُعزّز الجهاز المناعى وتقاوم الشوارد الحرة، بما يدعم الجسم فى مكافحة الأورام السرطانية وتقليل فرص الإصابة بها.
الكرنب
ضمن أشهر أنواع الخضروات المفيدة والحاضرة بقوة على قائمة أنواع الطعام الصحية، يأتى الكرنب على رأس القائمة، والذى يحتوى على كثير من المكونات والعناصر الصحية والضرورية للصحة والجسم، وعلى رأسها مركبات الكبريت، والتى لها أثر إيجابى كبير وفعّال فى مكافحة الأورام السرطانية وكثير من أنواع البكتيريا والميكروبات.
زيت جوز الهند
فوائد زيت جوز الهند لا حصر لها، إذ يحتوى على خصائص المضادة للفطريات والميكروبات، كما يحتوى على بعض المواد المضادة للأكسدة، والتى نادرًا ما تتواجد فى الطبيعة، كما يُستخدم زيت جوز الهند فى تحسين الجهاز المناعى، والحفاظ على مستوى مثالى من الكولسترول والسكر فى الدم، وتعزيز نشاط المخ أيضًا، ولتحقيق أكبر فائدة ممكنة منه، أضف ملعقة كبيرة واحدة من زيت جوز الهند إلى قهوتك الصباحية بشكل يومى وستلاحظ الفارق.
|