تذكر قدرة الله عز وجل*
تذكر ان الله رزقك هذا الجسد الذي تعصيه به وقد يحرمك أي عضو من اعضائك في أي لحظه
تذكر ان لك صحيفه تدون فيها الملائكه اعمالك بامر الله تعالى
تذكر ان الله تعالى يراك وانت تعصيه.
تذكر ان العبد يحرم الرزق بالذنب يصيبه كما اخبر الرسول صلى الله عليه وسلم
تذكر الذنب وحسرته*
تذكر ان كل لذة محرمه تزول ويبقى الاثم والعار
تذكر ان المعصيه تجر اختها حتى يجتمعن على المرء فتهلكه
تذكر الموت وسكرته*
تذكر ان الموت هو القاطع لكل لذه ونهايه محتومه لكل بدايه
تذكر نزع روحك وبلوغها الحلقوم
تذكر قوله تعالى(والتفت الساق بالساق. الى ربك يومئذ المساق)
تذكر قوله تعالى(حتى اذا جاء احدهم الموت قال رب ارجعون.لعلي اعمل صالحا فيما تركت)
تذكر القبر وظلمته*
تذكر انه لا جليس لك في قبرك الا عملك الذي عملته في الدنيا .
.
تخيل نفسك بعد ليال من دفنك وقد تمزق كفنك وتغير ريحك وسرى الدود في جسدك فسال نفسك ماذا ستجني من هذه
تذكر الرجل قبيح الوجه ياتيك في قبرك فيقول لك ابشر بالذي يسؤك.هذا يومك الذي كنت توعد فتقول:من انت فوجهك الوجه يجئ بالشر.فيقول انا عملك السيئ
تذكر الحساب وشدته*
تذكر يوم العرض على الله وقد صار تاريخك مكشوفا وصحيفتك مكشوفه وجسدك مكشوف وصدق الله تعالى حين قال(يؤمئذ تعرضون لا تخفى منكم خافيه)
تصور نفسك بين الخلائق اذا نودي باسمك هلم الى العرض على الله الكبير المتعال.وقمت ولم يقم غيرك تضطرب قدماك وجميع جوارحك يسكوك الذل والخوف اخذت صحيفتك(اجارك الله)بشمالك ومن وراء ظهرك واذا بالمنادي ينادي شقي فلان ابن فلان شقاوه لايسعد بعدها ابدا.
اللهم اجرنا من النار والمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات.