إليك بعض العادات الخاطئة التي تستنزف طاقتك النفسية وأنت لاتعلم : ١- السعي الدائم إلى إرضاء الآخرين.. ٢- قضاء الأوقات مع السلبيين.. ٣- محاولة مساعدة من لا يريد مساعدة نفسه.. ٤- محاولة أن تكون مثالياً دائماً.. ٥- القلق بشأن ما هو خارج عن سيطرتك.. ٦- أخذ كل مايقوله الآخرون بشكل شخصي.. ٧- شحن الذات بالمواقف السلبية.. ٨- التذمر طوال الوقت.. ٩- مقارنة النفس دائماً بالآخرين.. ١٠- التفكير الزائد.. ١١- الخلطة الزائدة والقيل والقال.. ١٢- إغفال الموجود والبحث عن المفقود.. ١٣- القيام بأعمال لا تريدها.. ١٤- العيش في أحداث الماضي المؤسفة.. ١٥- عدم القدرة على قول لا أو صعوبتها.. ١٦- الجدال او النقاشات السلبية.. ١٧- عدم قضاء وقت مع نفسك والإستمتاع باللحظة..
|
|