الموضوع: مقلوبه دايت
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 22 - 5 - 2021, 09:49 AM
مرام غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
وبحسب باقي الأيام من عمري وهوجاسي
ترى موتي دنا، وإنتِ خسارة ما حسبتيها
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 618
 جيت فيذا » 28 - 4 - 2021
 آخر حضور » 5 - 6 - 2021 (07:15 PM)
 فترةالاقامة » 1354يوم
 المستوى » $36 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 1.43
مواضيعي » 229
الردود » 1707
عددمشاركاتي » 1,936
نقاطي التقييم » 465
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1
الاعجابات المرسلة » 0
 الاقامه » جدة
 حاليآ في » السعودية
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » 25 سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبط
 التقييم » مرام is a glorious beacon of lightمرام is a glorious beacon of lightمرام is a glorious beacon of lightمرام is a glorious beacon of lightمرام is a glorious beacon of light
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل al-rabie
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةrotana
ناديك المفضل  » ناديك المفضلbarcelona
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهBMW
 
الوصول السريع

عرض البوم صور مرام عرض مجموعات مرام عرض أوسمة مرام

عرض الملف الشخصي لـ مرام إرسال رسالة زائر لـ مرام جميع مواضيع مرام

الأوسمة الحضور المميز  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
وسام نجم الاسبوع  
/ قيمة النقطة: 0
افتراضي مقلوبه دايت

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



مقلوبه دايت


المقادير

  • 1\2كيلو لحم مكعبات بدون دهون
  • 2طماطم شرائح
  • فلفل شرائح
  • بصل شرائح
  • كرات
  • كرفس
  • 1 ورق لوري
  • 1 عود قرفه
  • 6 حبات حبهان
  • 4عيدان قرنفل
  • 5 جم ملح
  • 5 جم فلفل
  • 6جزر شرائح
  • 5 باذنجان رومي شرائح
  • 300جم أرز بسمتي
  • 5 جم قرفه بودرة
  • 5جم قرنفل
  • 20 جم زيت زيتون
طريقة التحضير

  • ضعي الطماطم والفلفل والجزر على النار ” الجريل ” أو في صينية في الفرن.
  • اشوي جميع الخضروات الموجودة .
  • ضعي اللحم والكرفس والكرات في مقلاة بها القليل من الزيت وحركي الخليط .
  • سوي الأرز على النار في القليل من زيت الزيتون والقرفة والملح.
  • ثم ضعي الماء واتركيه لينضج نصف سوه .
  • ضعي الملح والفلفل والحبهان والقرفة البودرة والخشب على اللحم.
  • ثم ضعي القليل من الماء واتركي اللحم إلى أن تنضج جيداً .
  • في إناء عميق ضعي الباذنجان في الأسفل والجوانب ثم صفي اللحم وضعيها فوق.
  • الباذنجان ، ضعي البصل المشوي ثم ضعي طبقة من الأرز البسمتي .
  • ثم طبقة من الجزر المشوي وطبقة من الأرز ثم الطماطم المشوية .
  • ثم طبقة من الأرز ثم طبقة من الباذنجان والفلفل المشوي .
  • وضعي الإناء على النار واسقيها بشوربة اللحم.


الموضوع الأصلي :‎ مقلوبه دايت || الكاتب : || المصدر : شبكة همس الشوق

 




 توقيع : مرام


رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .