ما هي أعراض ضربة الشمس ؟
1 - ارتفاع شديد فى درجة حرارة الجسم .
2 - تغيرات الحالة أو السلوك العقلي ، يمكن أن ينتج الارتباك ، والهياج ، والغموض في الكلام ، والتهيج ، والهذيان ، والنوبات ، والغيبوبة من ضربة الشمس .
3 - الشعور بالغثيان والقىء المستمر .
4 - التهاب شديد بالجلد وقد يتحول لون الجلد للون الاحمر .
5 - ضيق شديد فى التنفس .
6 - سرعة نبضات القلب .
7 - الشعور بالتعب والاعياء الشديد .
8 - صداع شديد بالرأس .
ما هى العوامل التى تزيد من خطر الاصابة بضربة الشمس؟
1 - تعتمد قدرتك على التأقلم مع الحرارة الشديدة على قوة جهازك العصبي المركزي ، ويعتبر الاطفال وكبار السن أكثر عرضة للاصابة بضربة الشمس لانهم يواجهون صعوبة فى الحفاظ على نسبة الماء فى الجسم .
2 - ممارسة الرياضة أو بذل مجهود بدنى فى درجة الحرارة العالية يزيد من خطر الاصابة بضربة الشمس .
3 - الاثار الجانبية لبعض الأدوية يؤثر على رطوبة الجسم وقد يعرضك لضربة الشمس .
ما هى طرق الوقاية من ضربة الشمس؟
1 - ارتداء ملابس قطنية خفيفة وواسعة لتحميك من الاصابة بضربة الشمس .
2 - الاكثار من شرب السوائل وخصوصا المياه والعصائر الطبيعية .
3 - حاول ان ترتدى قبعة ونضارة شمس فى حالة الخروج للضرورة
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله