4 خطوات تساعدك على إزالة الحواجز بينك وبين زوجك
وجود أسرار بين الزوجين، وعدم مصارحة كل منهما للآخر بتفاصيلهما الشخصية، يبنييمنعالحواجزيمنعبينهما فتزداد حتى يصبح كل منهما غريباً عن الآخر، لذلك من المهم أن تتميز العلاقة بين الزوجين بالشفافية والصراحة والتواصل العميق الذي لا يعرف الخوف أو إخفاء الحقائق.يمنعإذا كنتِ تشعرين بأن هنا حواجزبينكيمنعوبينيمنعزوجك، فلا تتركيها تزداد وتفسد العلاقةبينكيمنعوبينيمنعشريك حياتك، عليكِ البدء فوراً بالعملعلىيمنعإزالتها وهو ما يمكنكِ تحقيقه عبر أربع خطوات.
الخطوة الأولى: ابحثي عن أسباب وجود حواجزيمنعبينكيمنعوبينيمنعزوجك
فكري لماذا يحتاج أي منكما إلى إخفاء معلومات عن الآخر؟ هل لأنكِ لا تشعرين بالأمان؟ أم أنكِ تخشين إظهار ضعفك؟ ربما تكونين قد تعرضتِ في الماضي لما يدفعكِ إلى بناء حواجزيمنعبينكيمنعوبينيمنعزوجكيمنعخشية أن يتكرر معكِ ما حدث في الماضي، أو أنكِ لا تحبين بعض التفاصيل عن نفسك، ولا تحبين أن يراها شريك حياتك.
يجب أن تبحثي عن أسباب بناءيمنعالحواجزيمنعبينكما، فهذه الخطوة الأولى لتتمكني من هدمها.
الخطوة الثانية: أسسي للتواصل الآمن
من أكبر أسباب إخفاء المعلومات عدم الشعور بالأمان، بمعنى الخوف من رد فعل الطرف الآخريمنععلىهذه المعلومات، لذلك من المهم أن تؤسسي لتواصل صحي يتمتع بالأمان، فتتمكنين من الحديث معزوجكيمنعدون الخوف من رد فعل أو انفعال أو أحكامعلىيمنعحديث أحدكما.
الخطوة الثالثة: الانفتاح التدريجي
لن تتمكني منيمنعإزالةيمنعالحواجزيمنعبينكيمنعوبينيمنعزوجكيمنعمرة واحدة، هذا يتطلب بذل الجهد والصبر.
ابدئي بمشاركة تفاصيل بسيطةيمنعتساعدكيمنععلىيمنعبناء الثقة والشعور بالأمان، ومع الوقت تزداد المشاركة، لتحصلي في النهايةيمنععلىيمنعتواصل يتمتع بالشفافية والصدق والأمان.
الخطوة الرابعة: استعيني بالعلاقة الحميمة
العلاقة الحميمة هي علاقة خاصة جداًيمنعبينكيمنعوبينزوجك، وتتطلب الكثير من القرب والشفافية والانفتاح، لذا يمكنكِ استغلالها من أجل بناء الثقة وزيادة الشعور بالأمان، ومن ثميمنعإزالةيمنعالحواجزيمنعبينك وبينيمنعزوجك