تختلف قدرات ومهارات النّاس في قابلية تعلّم الصَّمت من حيث مستوى وعي الفرد، ومدى قدرته على احترام الآخرين من حوله وفهمهم، ومن الممكن أن يُدرّبَ الفرد نفسه على اكتساب مهارة وفنّ الصَّمت؛ من خلال العديد من التمارين والطُرق والخطوات البسيطة، وفيما يأتي معلومات عنها:
الالتزام بالطاعات من صلاةٍ وقراءة القرآن، وتعزيز الثقافة في جميع مجالات الحياة، تجعلُ من الشخص أكثر إدراكاً لفائدةِ ضبط النفس عند الغضب، والتفكير في الأجر والثواب في الدنيا والآخرة.
وجود شخصٍ قدوة، وخير قدوةٍ لنا الرسول الكريم سيّدنا محمّد -عليه الصلاة والسلام-، حيثُ كان لا يتحدّثُ إلا عند الضرورة، ولتحقيق الفائدة للناس.
الإرادة والعزيمة في إتقان فنّ الصمت، والتقليل من الكلام، وذلك يكون بتعويد اللسان على الصمت في المواقف الحياتية التي يمر بها في حياته اليوميّة.
تدريب النفس باستمرار على قلة الكلام والتزاام الصمت، والتحلّي بالصبر، لأنّ تعلم فن الصمت يحتاجُ إلى ممارسةٍ لفترة طويلة. التحلّي بالثقة في النفس، والتي تعملُ بطريقة غير مباشرة على تمالك الشخص لأعصابه عند المواقف المستفزّة أو الصعبة، وبالتالي اكتساب فن الصمت الإيجابيّ.
التعوّد على كتم الأسرار وعدم البوح فيها لأحد، وهذا السلوك يلعب دوراً كبيراً في إتقان فنّ الصمت. التذكّر دائماً أنّ الصمت من أقوى الأسلحة عند الإنسان، إذ يجعلُ منه شخصاً أكثرَ احتراماً واتزاناً.
ط التعوّد على التزام الصمت عند المواقف المستفزّة، والاكتفاء بالنظراتِ الصارمة. الابتعاد عن الأشخاص كثيري الكلام، لأن الاختلاط بأشخاص ثرثارينَ يؤدّي إلى اكتساب سلوكهم والتفاعل معه، في حين أنّ إحاطةَ الشخص بأشخاص قليلي الكلام، يؤدّي إلى اكتساب الصفات الحسنة وتعزيز سلوك الصمت.
|
|
|
|