يعطيكـ الف عااافيه
طرح في قممة الروووعه والتمييز
دمتي وداامت رووعــة مواااضيعكـ
مااننحرم ياارب
9 - 4 - 2013 09:22 AM
ندآءالروح
أبدااع وطرح جميل
دمتي مبدعه
9 - 4 - 2013 09:21 AM
إنسااانة عنيدة
يسلمووو على الموضوع
6 - 4 - 2013 03:24 AM
نظرهـ خجولهـ
يعافيك منورتني ياذووق لاعدمناك
6 - 4 - 2013 12:26 AM
سمو الاميرة
يسلموو على المعلومه
5 - 4 - 2013 12:32 AM
نظرهـ خجولهـ
يعافيك منورتني ياذووق لاعدمناك
5 - 4 - 2013 12:11 AM
عشق..
يعطيك العافيه
كنت هنا
روح
5 - 4 - 2013 12:07 AM
نظرهـ خجولهـ
الذرة من أفضل الأغذية الصحية للإنسان
تحتوي الذرة على النشا والسكريات والبروتينات، ويستخرج من حبوبها زيت الذرة المشهور، كما تحتوي على أملاح معدنية مثل: الفوسفور، والمغنزيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم.
وأكد الباحثون أن تناول الذرة مسلوقة أو مشوية أو على شكل رقائق من "الكورن فليكس" أو بإضافتها إلى السلطات يعد من أفضل الأغذية الصحية للإنسان.
وتعتبر الذرة قليلة الدهون والسعرات الحرارية، حيث يزودنا كوز الذرة ب3 غرام من الألياف وكذلك من البروتين، وتساعد هذه النسبة الهائلة من الألياف على تخفيض معدلات الكوليسترول بالدم، كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بسرطان القولون.
كما تعتبر الذرة البيضاء فقيرة بفيتامين "a" أما الذرة الصفراء فغنية بهذا الفيتامين، بينما يحتوي النوعان من الذرة على كميات لا بأس بها من الفولاسين ومن فيتامين c الذي يحارب الامراض ويقوي المناعة، وكميات قليلة من البوتاسيوم والمغنزيوم.
إن المغلي أو المنقوع من الذرة يستخدم في علاج "المغص" الكلوي الشديد وحصى الكلى وأنواع الروماتيزم والنقرس، ومنقوع الذرة خافض خفيف لضغط الدم ومخلص الجسم من السموم.
