الله يعطيك العافية على الطرح المميز
دائماً مميزة في طرحك
ماننحرم من جديدك
لكي ودي
11 - 8 - 2015 07:46 PM
همسه الشوق
الله يعطيك العافيه
ننتظر جديدك بشوق
اعذب التحايا
11 - 8 - 2015 07:40 PM
جروح الم
يعطيك العافيه وسلمت يديك ع هالمجهود,,
عساك ع القوة
11 - 8 - 2015 06:13 PM
همسة الشوق
صينية الجمبري بالفرن
من الأكلات الغنية بالفوسفور وقليلة الدسم والبروتين منخفض السعرات
مده الطهى: نصف ساعه.
الكمية: 3 أفراد.
المقادير:
نصف كيلو جمبرى بصلة كبيرة مقطعة شرائح حبة بصل فلفل ملون كبيرة 2 ملعقة كبيرة صلصة مذابة فى نصف كوب ماء 2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم ليمونة صغيرة 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة توابل:ملعقة صغيرة ملح وملعقة صغيرة كمون ونصف ملعقة صغيرة بابريكا.
طريقة التحضير :
1- نضع البصل مع الزيت ويشوح حتى يصبح لونه شفاف.
2- نضيف الثوم المفروم ويقلب مع البصل جيدا.
3- نضيف الفلفل الملون.
4- نضيف الجمبرى.
5- يشوح الجمبرى مع الخضار حتى يصبح لونه وردى قليلا.
6- نضيف الصلصة والليمون.
7- نضع التوابل ويقلب لمده 5 دقائق اخرى.
8- نضع الخليط السابق فى صينية ويدخل الفرن لمده ثلث ساعة على درجة حرارة 200.
